父母一定要一條心，而且要身體力行，自己也要一起控制玩手機(jī)。只要有決心，一般情況下是可以控制孩子玩手機(jī)的。培養(yǎng)孩子多運(yùn)動(dòng)、籃球、足球、或去戶外旅游。

17歲孩子沉迷手機(jī)怎么辦

1、規(guī)定時(shí)間，對犯規(guī)有懲罰　　

限制孩子使用數(shù)碼產(chǎn)品的時(shí)間，比如禁止他們在非周末晚間使用數(shù)碼產(chǎn)品，周末也限制使用數(shù)碼產(chǎn)品的時(shí)間。孩子玩電子產(chǎn)品，無論是過度放縱還是嚴(yán)格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正確的做法。比如每次玩不能超過半小時(shí)，如果這次按時(shí)歸還，下次就還可以玩；如果這次不按時(shí)歸還，下次沒得玩。按照規(guī)矩來做，慢慢地孩子也會習(xí)慣于遵守。

2、轉(zhuǎn)移注意力

當(dāng)孩子要玩電子產(chǎn)品或是不能停下來時(shí)，爸媽可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力。比如，用玩具吸引孩子；或跟孩子來一場家庭游戲；給孩子講有趣的故事；跟孩子畫畫；或者帶孩子外出去散步逛公園等，都是不錯(cuò)的注意力轉(zhuǎn)移法。孩子之所以沉迷玩電子產(chǎn)品，很大的原因是由于沒人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主動(dòng)給孩子提供“電子保姆”所致。

3、父母以身作則

孩子和父母在一起，看到父母總在玩手機(jī)，所以孩子才會產(chǎn)生好奇，然后，他們便學(xué)著父母的樣子劃一劃，按一按。每當(dāng)父母在玩電子產(chǎn)品時(shí)，孩子也要玩的意愿往往會更加強(qiáng)烈。所以榜樣作用尤為重要。下班回家后，爸媽們請將手機(jī)和iPad等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。

4、培養(yǎng)興趣愛好

可以從愛好或興趣角度入手，給他更多的選擇可能，如閱讀、寫作、等游戲或體育活動(dòng)，讓他由此對手機(jī)釋放出來的時(shí)間填充其他多彩的裝扮。但是要注意的是，不能強(qiáng)制他去做他不喜歡的活動(dòng)，而是盡量引導(dǎo)他，讓他養(yǎng)成良好的使用手機(jī)習(xí)慣。

孩子沉迷于手機(jī)是什么原因

1、十七八歲的孩子晚上喜歡看手機(jī)，是因?yàn)榈搅送砩系臅r(shí)候，他沒法出去玩，只能待在家里，那時(shí)候他在家里，他就會感覺到非常的無聊，這時(shí)候手機(jī)就會更有吸引力，他就會喜歡拿著手機(jī)在手機(jī)上進(jìn)行沖浪，刷刷微博，看看電視劇，所以特別喜歡看手機(jī)。但最好早點(diǎn)兒休息比較好。

2、大部分家長可能都會反對孩子沉迷于電子產(chǎn)品，但是也有少部分家長認(rèn)為讓孩子去看手機(jī)或者電視，里面有很多學(xué)英語、學(xué)寫字的APP，那樣就會讓孩子寓教于樂，在玩的當(dāng)中學(xué)習(xí)到一些知識。父母這樣的想法并非全都是錯(cuò)誤的，其實(shí)有些電視節(jié)目對孩子還是有一定益處的，能夠讓他們不出門就能長長見識。

3、目前孩子們的學(xué)業(yè)壓力大，除了學(xué)校作業(yè)，有的還要做家長布置的作業(yè)和補(bǔ)習(xí)班的作業(yè)，幾乎沒有休息時(shí)間，一旦有休息的空隙，則將手機(jī)作為一種娛樂工具釋放壓力。

4、有的孩子在學(xué)校受人歧視霸凌，沒有朋友，只有在網(wǎng)絡(luò)中才能交到“志同道合”的朋友。或者與人面對面交流感到緊張，反而通過屏幕會讓自己更輕松表達(dá)，也就喜歡通過手機(jī)的“社交”功能來滿足自己這一需求。

孩子沉迷手機(jī)的嚴(yán)重性

1、阻礙身體發(fā)育，小孩頻繁玩手機(jī)，對他們的生長發(fā)育不利，甚至還會引發(fā)多種疾病。另外，小孩經(jīng)常玩手機(jī)，活動(dòng)少了，容易引起身體發(fā)育推遲、運(yùn)動(dòng)功能低下、長不高等。長時(shí)間玩手機(jī)，手保持同一姿勢，也會影響手指的發(fā)育。如果小孩喜歡低頭玩游戲，對頸椎傷害也很大，容易導(dǎo)致脊椎變形。

2、學(xué)習(xí)成績直線下滑，有手機(jī)的學(xué)生，成績往往會受到一些影響。因?yàn)橹灰惺謾C(jī)，就一定會想時(shí)時(shí)玩弄，迷戀網(wǎng)絡(luò)玄幻小說、打網(wǎng)絡(luò)游戲……極易上癮，完全陶醉在這個(gè)虛幻的美妙世界里。上課昏昏沉沉，對枯燥的學(xué)習(xí)更是失去興趣，學(xué)習(xí)成績一落千丈。凡是出現(xiàn)成績突然下滑、厭學(xué)、逃學(xué)、輟學(xué)的，家長一定要引起重視。

3、孩子視力變得越來越差，孩子經(jīng)常手機(jī)，眼睛就會長時(shí)間盯著手機(jī)屏幕，會釋放較多的輻射在晶狀體，眼壓肌會不停地舒張和收縮，眼睛就會長期處于過度勞累，視力就會變得越來越差。

4、與父母及同學(xué)、朋友的溝通越來越少。孩子手里有了手機(jī)之后就很容易沉迷在網(wǎng)絡(luò)世界當(dāng)中，經(jīng)常會使用社交軟件與他人進(jìn)行溝通，面對面交流就會變得稀少。