青春期是孩子人生的美好時光，這個時期孩子對世界充滿好奇，英姿勃發(fā)，但這個時期也是孩子最叛逆的時候，他們尋求自我獨立，情緒變化大，很容易出現(xiàn)情緒崩潰的現(xiàn)象，此時家長對孩子要悉心引導，多傾聽孩子的心聲，讓孩子平穩(wěn)的度過青春期！

青春期情緒崩潰怎么辦

1.家長要保持冷靜。青春期、叛逆期的孩子自控能力差，當家長看到孩子情緒暴躁的時候，一定要保持沉著，冷靜、理性的應(yīng)對。要控制好自己的情緒，避免被孩子的情緒所影響而變得歇斯底里，強化孩子煩躁的情緒。

2.允許孩子發(fā)泄情緒，而不是試圖用大道理感化孩子。孩子能夠表達自己的情緒，是心理發(fā)育基本健康的標志。作為家長要能夠包容、理解、接納孩子的負面情緒，允許孩子釋放情緒。

3.克服孩子的任性，消除消極情緒。任性的孩子情緒極不穩(wěn)；別人順著他，他就高興笑，稍不如意就發(fā)脾氣哭。成人要態(tài)度冷靜、方法靈活地去糾正孩子的任性。如采取暫時回避法，不理睬孩子的哭；用有趣的事物吸引他的注意力。

4.給予積極反饋。當女孩表達自己的感受時，給予她積極的反饋和鼓勵，讓她知道自己的感受被認可和接受。

5.給予時間和空間。有時候，女孩可能需要一些時間和空間來處理自己的情緒。家長或其他成年人應(yīng)該尊重她的感受，不要強迫她做任何她不想做的事情。

青少年心理崩潰的表現(xiàn)

1.否定自己

孩子不斷的否定自己，認為自己哪哪都不行。出現(xiàn)這樣的情緒也是自己自卑的表現(xiàn)，過分的貶低自己，極度的對自己不信任，隨著考試的越來越接近，孩子的心也變得緊張。

2.容易發(fā)脾氣

生們都身上背負著老師和家長的重托，壓力非常的大，一些原本脾氣很好的學生，在這個時候也有的會亂發(fā)脾氣，經(jīng)常因為一些小事就發(fā)火，家長有時甚至會覺得這根本不是自己的孩子。

3.變得喜歡拖延

喜歡拖延，往往是缺乏動力，心理能量很低，經(jīng)歷了現(xiàn)實的打擊、他人的否定，內(nèi)心的能量被耗盡，整個人就會失去活力。

4.對學習失去興趣

當孩子從前熱愛學習，現(xiàn)在卻對學習產(chǎn)生抵觸情緒，家長要警惕了。孩子可能會因為課業(yè)壓力過大、成績不理想等原因?qū)W習失去信心。此時，家長應(yīng)該關(guān)注孩子的學習狀態(tài)，了解他們的困難，給予鼓勵和支持。同時，家長要正確看待孩子的成績，不要過分強調(diào)分數(shù)，要關(guān)注孩子的學習過程，培養(yǎng)孩子的學習興趣。

5.過分依賴電子產(chǎn)品

隨著科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品已經(jīng)成為生活中不可或缺的一部分。然而，孩子過度沉迷于電子產(chǎn)品，容易導致人際交往能力下降，影響心理健康。家長要合理控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間，引導他們培養(yǎng)健康的興趣愛好。

初三孩子情緒波動大，父母有效管控，需要把握三個要點

1.樹立信心。初三學生需要控制緊張，不要總害怕自己考不好而遭到家長的批評，需要以良好的心態(tài)去迎接每次考試。

2.進行減壓。家長要看到孩子付出的努力，幫學生緩解緊張情緒，讓消極情緒得以釋放。

3.合理定位。部分初三學生盲目自信，可以讓他們自己受挫，可以通過分析考試成績，針對他們馬虎粗心的做題狀態(tài)進行嚴厲批評，可以通過分析解決問題的思路，指出其局限性，強化謙虛謹慎的意識，準確合理定位，了解自我。

4.接納孩子。家長和老師需要理解和接納孩子的情緒波動，以平和的心態(tài)對待他們的情緒變化，給予耐心的傾聽和安慰。

5.尊重孩子。家長應(yīng)尊重孩子的獨立性，給予他們足夠的自我空間，同時也要適時進行引導，幫助他們形成正確的自我認知。

6.關(guān)心孩子。家長需要正確的關(guān)心孩子，并且鼓勵孩子做一些自己感興趣的孩子，不要進行無效的陪伴，或者經(jīng)常在孩子耳邊嘮叨。同時需要創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境，并且積極的進行體育運動，適當?shù)陌l(fā)泄自己的情緒。