孩子進入高中，學習任務大大增加，學習時間也越來越緊，然而還是有很多孩子將大量時間用在玩手機上，甚至一些孩子出現(xiàn)玩手機不愿意去學校的現(xiàn)象，面對這種情況，家長要及時與孩子溝通，幫助孩子正確認識手機的危害，引導孩子努力學習。

高一孩子玩手機上癮怎么辦

1、建立坦誠的關系，留出溝通的時間和空間

在孩子使用手機的問題上，家長和孩子之間需要建立坦誠的關系，讓孩子感受到家長的理解和支持。同時家長也要注意留出一個適當?shù)臅r間和空間給孩子，讓他們有機會表達自己的想法和感受。

2、給予肯定的反饋，鼓勵孩子的努力

家長需要給予孩子肯定的反饋，鼓勵他們的努力和成功。在談話中，不要只關注孩子的問題和錯誤，也要注意關注孩子的能力和成就。

3、和孩子一起討論手機使用的重要性和限制

家長需要和孩子一起討論手機使用的重要性和限制。可以通過教育孩子關于健康和比較安全使用手機的知識，制定規(guī)定和時間表，幫助孩子控制自己的手機使用。

4、讓孩子體驗生活

對于沉迷手機還不學習的高一學生，家長能夠讓孩子體驗生活的艱苦，讓孩子去參加勞動實踐，通過勞動實踐讓他真實知道生活有多么的艱苦和不易。勞動需要是實實在在的，時間較長的，不能是三天兩天就草草結束。

5、協(xié)助孩子樹立方針

想要賦予孩子學習的動力，有必要協(xié)助孩子樹立方針，而孩子樹立方針的提前是要形成高度的自我認同，而孩子自我認同的提高，還取決于孩子在原生家庭中的親子聯(lián)系狀態(tài)與爸爸媽媽互動方式。

高中孩子沉迷手機的原因

學習壓力大。學校有很多的課要上，很多的功課要寫，各種課后補習班等著上，除了每天學習，現(xiàn)在還要面對學習的壓力，甚至幾年后，相比之下，手機游戲是一個十分松散的虛擬世界，孩子們可以在其間不受捆綁，放飛自我，忘記眼前的煩惱，讓他們得到放松。

逃避現(xiàn)實。大多數(shù)沉迷手機的孩子在現(xiàn)實中都有十分糟糕的狀況，比如爸爸媽媽聯(lián)系不好、家庭氣氛不好、成果差等，他們在現(xiàn)實日子中越是得不到，在虛擬世界中就越想得到，假如一次在手機中獲得成就感，就會沉迷其間無法自拔。

家庭氣氛不好。爸爸媽媽作業(yè)忙或與爸爸媽媽聯(lián)系不好，導致與他們溝通少，這種家庭的孩子不懂得與人溝通，所以在現(xiàn)實日子中往往缺乏伴侶，人際交往妨礙，一旦小孩有了這種需求，那他就會轉向網(wǎng)絡尋找朋友來補償自身的孤獨和自卑。

尋找刺激。當他打“王者”、“吃雞”時，游戲會讓他放松，讓他緊張，讓他興奮，那種無法擺脫的快感，就像是在看抖音一樣。

自制力不足。自制力是一個人控制自己欲望和行為的能力。然而，許多高中生由于年齡和經(jīng)驗的限制，缺乏足夠的自制力。他們難以抵御手機帶來的誘惑，經(jīng)常不自覺地沉迷其中。

孩子沉迷手機能否強制沒收？如何讓孩子正確運用手機

不可以，首要咱們要知道，一般沉迷手機的孩子都是處在青春期的孩子，如果家長在這個時候強制沒收孩子的手機，很大或許就會引起孩子的逆反心思，這樣孩子不但不會從沉迷手機的現(xiàn)象中抽離出來，甚至會越陷越深。

如今電子產(chǎn)品已經(jīng)很普遍了，完全不讓孩子運用電子產(chǎn)品也是不可能的，那么最好的方法就是給孩子規(guī)則運用時刻，比方玩半個小時，當還剩余最后5分鐘時，給孩子提醒時刻快到了，讓他做好思想準備，養(yǎng)成習慣后，孩子玩半個小時就不會玩了，孩子的自控力也會得到訓練。

另外，挑選適宜的內(nèi)容，最好是與學習有關的，讓孩子學會利用電子產(chǎn)品協(xié)助學習。在游戲和動畫片方面，也不用完全根絕，家長能夠能夠挑選適合孩子玩的游戲，以益智游戲為主；挑選有教育含義的動畫片，避免讓孩子不好的動畫片。