孩子在上學期間，會遇到各種各樣的考試，因為考試是檢驗孩子學習成果的重要途徑。然而生活中，很多家長和孩子過度在意考試成績，導致孩子在考試前過度緊張焦慮，出現(xiàn)考試發(fā)揮失常的現(xiàn)象。

孩子考得不好的時候家長應該怎么辦

保持冷靜與理解。首先，作為家長，我們要明白孩子的學習成績并不是衡量他們價值的唯一標準。我們要保持冷靜和理解，不要過分焦慮和責備孩子。相反，我們應該給予他們鼓勵和支持，幫助他們找到學習上的問題所在，并一起制定解決方案。

分析考試結(jié)果的原因。和孩子一起分析考試結(jié)果的原因，幫助孩子找到自己的不足之處，并提供相應的幫助。例如，如果孩子的數(shù)學成績不夠好，我們可以幫助他們找到數(shù)學學習上的問題，并提供幫助和指導。

與孩子進行有效溝通。有效的溝通是解決問題的關鍵。當孩子考試成績差時，我們應該與他們進行真誠的對話，了解他們在學習上遇到的困難和問題。通過傾聽他們的心聲，我們可以更好地理解他們的學習狀態(tài)和需求，從而提供更有針對性的幫助。

制定合理的學習計劃。制定合理的學習計劃是提高孩子學習成績的重要手段。根據(jù)孩子的學習情況和需求，我們可以幫助他們制定一個詳細的學習計劃，包括每天的學習時間安排、學習內(nèi)容和學習方法等。

培養(yǎng)孩子的自信心。鼓勵孩子相信自己的能力，告訴他們只要努力學習，他們一定能夠取得好成績。同時也要讓孩子認識到，考試成績并不是衡量一個人能力的唯一標準，他們在其他方面可能也有很多優(yōu)點和長處。

孩子平時成績好，一到考試就不行，是怎么回事

1、對考試的期望值過高。平時成績很好的同學對考試的期望值比較高，同時，也給自己施加了很大的考試壓力，在考試中往往會出現(xiàn)過度緊張的情緒，尤其是遇到比較有難度的考試，這種情緒愈發(fā)嚴重，進而導致在考試中發(fā)揮失常。

2、戰(zhàn)勝難題的欲望過強?？荚囍斜厝粫幸恍╇y度比較大的壓軸題，平時學習成績很好的同學戰(zhàn)勝這些難題的欲望非常強烈，希望通過做對壓軸題來拉開與其他同學的分數(shù)差距。而壓軸題的解題思路比較新奇特別，在考試緊張的氣氛下，往往難以找到合適的解題方法。

3、缺乏考試準備?？赡苁呛⒆釉谄綍r學習時沒有好好準備考試。例如，孩子可能沒有復習課程中的重點內(nèi)容，也沒有相應的完成作業(yè)或練習題。這就導致了孩子在考試中難以回答關鍵問題，從而影響了成績。

4、不正確的態(tài)度與心理。有時候，孩子的成績不良可能是由于考試時的態(tài)度和心理問題。例如，孩子可能感到很緊張或擔心失敗，從而在考試中表現(xiàn)不佳。或者孩子可能已經(jīng)對自己的能力感到失望了，從而不愿意再投入更多的精力去學習。

5、缺乏技巧。還有一種情況是，孩子可能沒有掌握考試技巧。比如，孩子可能沒有學會如何有效地閱讀題目和分配時間，導致他們無法準確地找到答案并在短時間內(nèi)回答完問題。

孩子一到考試就焦慮怎么引導

積極暗示，增強自信。有些孩子考前焦慮較重，總是擔心自己發(fā)揮不好，很可能是因為鉆進了消極自我暗示的怪圈。這時，家長要多對孩子說一些積極鼓勵的話語，幫助孩子把消極暗示轉(zhuǎn)換為積極暗示，增強自信。

輕松溝通，少聊學習。備考期間，孩子比較緊張，而家長跟孩子的交流有時會傳遞焦慮，加劇孩子的緊張情緒。因此在備考期間，家長要盡量避免頻繁地向孩子了解復習進度、學習情況等。

做孩子的情感后盾。作為家長，應該避免考試失敗去責備孩子，而是表達對他們的理解與支持，成為他們的后盾，幫助他們擁有不恐懼、不害怕的勇氣。

不要過度關注孩子的成績。很多人之所以會對學習成績表現(xiàn)出一種不在意的樣子，往往是因為他們感受到了來自父母的過度關注，反而產(chǎn)生了一種逆反的心理，用“不在乎”去抵抗父母的過度關注。

幫助孩子對抗焦慮?？梢詫⒆约簩菇箲]的辦法教給孩子，并協(xié)助孩子走出焦慮的困擾。幫助孩子做深呼吸、識別并承認孩子的情緒、與孩子分享有關焦慮的知識……這些方法都可以成為你們與焦慮對抗的堅強后盾。