現(xiàn)在有不少孩子迫于學(xué)習(xí)的壓力放棄了前進(jìn)，始不在狀態(tài)、不努力甚至躺平擺爛。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)開(kāi)始著急了，不停的催促，可總是事與愿違。

孩子最近學(xué)習(xí)不在狀態(tài)怎么辦

1、及時(shí)和孩子溝通

家長(zhǎng)及時(shí)和孩子溝通，聆聽(tīng)孩子的訴求很重要。交談的開(kāi)始，要先表達(dá)自己的擔(dān)憂，詢問(wèn)孩子是否在學(xué)習(xí)、生活上遇到了什么問(wèn)題。家長(zhǎng)可以問(wèn)問(wèn)孩子，是否是自己哪里做得不好。

接著表示時(shí)間緊迫，中/高考作為人生大事，如果不及時(shí)調(diào)整，結(jié)果可能會(huì)比較糟糕?？偠灾?，切忌急躁，放平心態(tài)先和孩子溝通詢問(wèn)原因，追本溯源，多聽(tīng)聽(tīng)孩子的想法，才能有效解決問(wèn)題。

2、要淡化給孩子的壓力

因?yàn)楹⒆颖緛?lái)就已經(jīng)承受著升學(xué)的壓力、刷題的煩躁和成績(jī)的焦慮。父母的嘮叨或頻繁的詢問(wèn)只會(huì)讓孩子更加心煩氣躁，甚至產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)父母的厭惡感。當(dāng)孩子在考前的測(cè)驗(yàn)中表現(xiàn)不好時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該更加共情、理解孩子。積極地給予孩子安慰、鼓勵(lì)、支持，讓孩子盡快走出負(fù)面情緒，重振旗鼓，繼續(xù)努力。

3、理性看待孩子情況

家長(zhǎng)不要主觀臆測(cè)孩子不努力，要以理性的態(tài)度去看待孩子的行為?；蛟S，孩子只是一時(shí)累了想休息休息。

作為家長(zhǎng)，要做好孩子的堅(jiān)實(shí)后盾，給孩子營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍和家庭氛圍，讓孩子心情放松的學(xué)習(xí)。

要給予孩子強(qiáng)有力的支持，鼓勵(lì)孩子堅(jiān)定信心和決心，努力朝著這個(gè)目標(biāo)前進(jìn)。在孩子面對(duì)生活上的問(wèn)題時(shí)，要及時(shí)給予幫助。

給家長(zhǎng)“四條建議” 促孩子輕松學(xué)習(xí)

1、站起來(lái)，在孩子前面走兩步

身教勝過(guò)言教，最好的教育是榜樣示范。倘若我們走在前頭以身作則，對(duì)孩子提出要求的底氣自然也就足了，有底氣的教育才是有效的教育。即便沒(méi)有對(duì)孩子提出要求，孩子在不知不覺(jué)中也受到了潛移默化的影響。

2、多和孩子“隨便”嘮兩句

當(dāng)然，要和孩子嘮也不是件容易的事，孩子要不要和你嘮是個(gè)問(wèn)題，你嘮不嘮得過(guò)他們也是一個(gè)問(wèn)題。這些都是家長(zhǎng)家庭教育能力的試金石，能試出家長(zhǎng)家庭教育水平的高低優(yōu)劣。家長(zhǎng)好好學(xué)習(xí)，孩子才更可能天天向上。

3、來(lái)一點(diǎn)“共同關(guān)注”

網(wǎng)絡(luò)世界浩瀚無(wú)邊，信息真假難辨，極容易使孩子迷失方向。作為家長(zhǎng)，要多給孩子傳播官方的、真實(shí)的信息，過(guò)濾情緒宣泄的文字，推送理性思辨的文章，和孩子一起收看高價(jià)值的影視節(jié)目，從源頭上進(jìn)行把關(guān)，為孩子的成長(zhǎng)提供健康肥沃的土壤。

4、關(guān)注學(xué)校的事情

作為家長(zhǎng)，要同步關(guān)注學(xué)校的信息，了解學(xué)校的要求，知道學(xué)校是如何組織教學(xué)的。唯有了解，才有可能幫扶。這并不是要求家長(zhǎng)大包大攬，而是從旁觀察，做好補(bǔ)臺(tái)的準(zhǔn)備，必要的時(shí)候提醒監(jiān)督。這和信任不信任無(wú)關(guān)。你上心了，孩子也重視。你不重視，孩子隨意的可能性大增。

青少年學(xué)習(xí)壓力的特點(diǎn)

1、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重

現(xiàn)在的教育要求學(xué)生要在短時(shí)間內(nèi)掌握大量的知識(shí)，青少年的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，學(xué)習(xí)任務(wù)繁多，學(xué)科知識(shí)點(diǎn)復(fù)雜，考試壓力大，學(xué)生需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力來(lái)完成作業(yè)和復(fù)習(xí)考試，這些因素給青少年帶來(lái)了巨大的學(xué)習(xí)壓力。

2、競(jìng)爭(zhēng)壓力大

現(xiàn)在的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，青少年在學(xué)習(xí)中也面臨著激烈的競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)生們往往認(rèn)為在學(xué)業(yè)上表現(xiàn)出色才能有更好的未來(lái)，他們需要在學(xué)校和社會(huì)中脫穎而出，這種競(jìng)爭(zhēng)壓力會(huì)讓學(xué)生感到焦慮和緊張，這又增加了他們的學(xué)習(xí)壓力。

3、家庭期望高

家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望也是一種壓力。家長(zhǎng)希望孩子能夠取得好成績(jī)，進(jìn)入好的學(xué)校，有好的未來(lái)。這些期望也會(huì)給青少年帶來(lái)很大的壓力，尤其是對(duì)那些聽(tīng)話的孩子來(lái)說(shuō)壓力會(huì)更大。

4、自我要求高 

有些青少年對(duì)自己的要求也非常高，他們希望自己能夠取得更好的成績(jī)，以后進(jìn)入好的學(xué)校，有更好的未來(lái)，這種對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂會(huì)導(dǎo)致預(yù)期焦慮，而過(guò)高的自我要求常常使他們產(chǎn)生對(duì)自我的不滿情緒，甚至悲觀自責(zé)，這也會(huì)給他們帶來(lái)很大的壓力。