最近的熱門話題就是考試，小升初、中考、高考，每一個對于孩子來說都是重要的抉擇，但是各位學生和學生家長的學習壓力和精神壓力也開始變得越來越大了，父母一定要給孩子做好心理疏導。

上學好煩躁好壓抑怎么辦

目前存在一定的情緒問題，例如心煩，情緒不穩(wěn)定。多數(shù)存在一定的精神心理因素，例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響，同時也與個性有關，兒童青少年心理生理發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。

捫心自問一下，是什么導致的壓抑，如果是自己的情緒本身就感覺到焦躁，那就物理上先找一個平和的環(huán)境，然后搞清楚自己想要的是什么，自己的需求是什么怎么實現(xiàn)需求，然后回到當下，好好做該做的事情。

首先，要明確自己的情緒并承認它，不要把壓抑感隱藏起來。找到心理壓力的源頭，可能是學業(yè)壓力、人際關系或者其他因素。尋求解決方案，可嘗試與朋友、家人或心理咨詢師交流，分享內(nèi)心的感受。

在日常生活中，注重自我調(diào)節(jié)，保持良好的心理狀態(tài)，如積極參加課外活動、運動和放松技巧。此外，設定目標，制定可行的計劃，并根據(jù)需要安排休息時間。重要的是要給自己一些自我關愛，不要忘記專注于自己的成長和幸福。

孩子進入高中，學習壓力大大增加，疊加青春期的變化，很多孩子會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，內(nèi)心壓抑的現(xiàn)象，面對這種情況，家長要多與孩子溝通，理解孩子的情緒和壓力，教會孩子緩解壓力的方法，千萬不能對孩子進行打罵。

不想上學怎么辦高中生很壓抑

理解孩子的情緒和壓力。高中生正處于一個充滿挑戰(zhàn)和壓力的階段，他們可能面臨著學習壓力、人際關系壓力、自我認知壓力等。家長和老師需要理解他們的情緒和壓力，并幫助他們有效應對。

與孩子進行積極溝通。與孩子坐下來，心平氣和地交談，了解他們的想法和感受。詢問他們?yōu)槭裁床幌肷蠈W，他們的顧慮是什么。通過溝通，我們可以更好地了解孩子的需求和問題，并找到適當?shù)慕鉀Q方案。

引導孩子積極看待學習。幫助孩子認識到學習的重要性，并引導他們以更積極的態(tài)度看待學習。可以鼓勵孩子嘗試新的學習方法，例如與同學一起學習、尋找學習小組等，以幫助他們發(fā)現(xiàn)學習的樂趣。

降低對孩子的期望。家長不應該對孩子期望過高，應該尊重孩子的興趣和能力，并不過度強調(diào)學習成績的重要性。如果孩子感到壓力過大，可以鼓勵他們休息一下，或者嘗試新的活動來放松自己。

不知道家長孩子學習過程中，有沒有遇到過這樣的情況，那就是孩子一上學心情就非常壓抑，之前也詢問過孩子緣由，但是孩子總是不愿意交流，對此家長也是比較無奈，不知道要怎么幫助孩子解決這種情況。

孩子上學心情壓抑怎么辦

1、傾聽支持孩子。與孩子進行開放、真誠的對話，傾聽他們的想法和感受，并提供情感上的支持。了解他們面臨的具體學校壓力來源，并與他們一同探討解決方法。

2、家長要注意孩子的學習方法。他們可以通過自己的經(jīng)歷給孩子一些個人的意見和建議，讓孩子找到適合自己的學習方法。同學和老師請教，不要羞于提問，同時讓孩子明白，學習不可能一蹴而就，學習沒有捷徑可走，需要腳踏實地。

3、了解孩子為什么會產(chǎn)生這種想法。孩子們應該了解孩子們?yōu)槭裁磿a(chǎn)生這種想法，詢問一下學校的老師，看孩子們是不是在與同學間的關系出了問題，還是學習中遇到了很多困難，也有可能是因為孩子們的作業(yè)太多，心里面的壓力太多，沒有人可以傾訴。

這個時候的家長們應該重新激發(fā)孩子們的學習興趣，好好的開導孩子們，讓孩子們對學習重新燃起希望。

學習本應是一件快樂的事情，對孩子的一生來說也是一件有意義的事情，但是很多孩子會覺得很累，是因為孩子的壓力太大了。當孩子對學習感到厭煩時，家長應該以理性的態(tài)度去看待，找到原因?qū)ΠY下藥。只有這樣，孩子才不會完全放棄學習，才會深刻體會到學習的意義。

當孩子說上學好累啊怎么辦

1、讓孩子知道，努力學習是一種責任。孩子在上學階段，他們的主要任務就是學習，對于這個階段的孩子而言，努力學習就是他們的責任。

所以與其說在孩子教育中培養(yǎng)孩子能夠自主學習，具備勤奮拼搏的精神，不如說是在培養(yǎng)他們自小樹立起積極向上，有責任感的優(yōu)秀品質(zhì)。讓他們長大后踏入社會后具備積極向上，努力付出的責任感。這才讓孩子在努力學習過程中，學習到的最重要目標。

2、讓孩子體驗到快的好處。生活中，家長總是更為積極地為孩子搜刮來更多的試卷、習題，美其名曰“熟能生巧”，殊不知在孩子看來任務量的繁重只會挫敗對學習的興趣。對學習來說，孩子發(fā)自內(nèi)心地覺的做得好才會對學習更積極。

要想學得快、理解快，記憶牢，可以學習諸如“精英特速讀記憶”的快速閱讀方法，能有效提高孩子的閱讀速度、快速理解和重點記憶，一兩千字每分鐘的閱讀速度是非常容易的，其次對注意力、閱讀理解思維、記憶力也也有具體的訓練，有興趣可以看看。

初中時期是孩子為中考奮戰(zhàn)的時期，很多孩子廢寢忘食的學習，想進入一所好的高中。然而也有相當一部分孩子由于厭學、社交遇阻等原因，天天在家，不愿意去學校，面對這種情況，家長要及時幫助孩子解決遇到的難題，激發(fā)孩子的學習動力。

初中生躺平在家不上學怎么辦

第一，先無條件的接納孩子，理解孩子的痛苦，同理孩子的感受，讓孩子能夠釋放自己的壓力和情緒，感覺到有人支撐自己，然后才能有信心站起來。

第二，無條件的愛孩子，躺平的孩子，內(nèi)心沒有歸屬感和價值感，這個時候，他們最需要的是父母的愛，此時不能打罵孩子，要挾孩子，侮辱孩子，否則孩子會自閉抑郁甚至走極端。

第三：幫助孩子樹立信心，孩子沒有信心，重拾信心是一個很漫長的過程，父母需要多陪伴孩子，讓孩子感知快樂，滿足，自信和輕松，充分釋放壓力，才能慢慢找回自我。

第四：鼓勵積極參與課堂和課外活動。我們可以鼓勵他們參加感興趣的社團或俱樂部，與同學們一起參與團隊活動。這樣可以幫助他們建立社交關系、培養(yǎng)興趣愛好，并增強他們對學校的歸屬感。

初高中階段是孩子厭學產(chǎn)生的高發(fā)期，孩子在這個階段學習壓力比較大，還要承受青春叛逆期帶來的影響，出現(xiàn)厭學，不愿意上學的情況是比較常見的，面對孩子厭學，家長要理解孩子的情緒，多陪伴孩子，與孩子一起尋找正確的解決方法。

青少年不想上學怎么辦最好的方法

學會理解孩子，孩子的厭學往往不是突然發(fā)生的，而是因為多種原因長期積累而導致，可能是因為學習壓力大而逃避學習，也可能是在學校遇到一些困難逃避學校，亦或者在與同學交往不融洽等。

幫助孩子重拾學習興趣，建立積極的學習心態(tài)。家長在這個時候可以幫助孩子一起制定合理的學習目標，這個目標不適宜太高，以免給孩子造成過大壓力，產(chǎn)生反效果。有了目標，在制定計劃，通過計劃實現(xiàn)每個小目標。

為孩子營造良好的學習環(huán)境，孩子在家的時候，為孩子營造一個舒適，安靜的學習環(huán)境，減少外部因素對孩子的干擾，這有助于提升孩子學習效率，也有助于孩子再學習的過程中，認真思考問題，激發(fā)孩子求知欲，并且養(yǎng)成良好學習習慣。

培養(yǎng)學習動力。孩子不想上學可能是因為缺乏學習動力。我們可以與孩子一起制定學習目標，并為他們設定獎勵機制。例如，完成作業(yè)后可以有一定的休息時間或獲得小禮物。同時，我們也要表達對他們努力的認可和贊賞，讓他們感受到學習的意義和成就感。

處于小學時期的孩子厭學，家長一定要及時干預，因為這個時期的孩子年齡還比較小，任由厭學情緒發(fā)展，可能會造成無法挽回的后果，那么小學孩子不愿意上學家長該怎么引導呢？一起來看看吧！

11歲的孩子不愿意上學怎么辦

了解孩子的興趣愛好：有些孩子可能不喜歡讀書，但是他們可能對其他的活動或事物有濃厚的興趣。了解孩子的興趣愛好后，可以鼓勵他們在這些方面進行探索和學習，以提高他們的學習動力。

建立良好的家庭教育氛圍：家長可以為孩子營造一個良好的學習氛圍，例如，為孩子提供安靜的學習環(huán)境、鼓勵孩子多讀、多想、多問、多試、多練、多交流等，讓孩子感受到學習的樂趣和成就感。

激發(fā)孩子的學習興趣：家長可以從孩子的興趣出發(fā)，鼓勵孩子參加一些課外活動，如繪畫、音樂、運動等，讓孩子在學習中找到自己的興趣點。

給予適當?shù)莫剟詈蛻土P：家長可以根據(jù)孩子的表現(xiàn)，給予適當?shù)莫剟詈蛻土P，讓孩子明白自己的行為會帶來相應的后果，從而激發(fā)孩子的學習動力。