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中學生心理疏導的基本方法

2024-11-301824閱讀量
  • 中學生心理疏導的基本方法

    中學生正值青春期,青春期孩子總是會有各種各樣的情緒問題,需要我們家長及時去幫助孩子疏導心理,不過要掌握正確合理的方法,多跟孩子溝通,要跟孩子處好關(guān)系。

    中學生心理疏導的基本方法

    1、加強與孩子溝通。作為家長,要善于和孩子溝通了解情況,引導孩子解決學習中出現(xiàn)的困難,而不是對孩子大呼小叫。

    2、正確看待成績下滑,這也是最常見的問題。學習不好,成績下滑嚴重的同學,對成績下降有著普遍的恐懼感,甚至認為自己一定要失去學習的興趣,產(chǎn)生“如果我放棄我不能重新開始”或“我很差勁我沒有競爭力”等消極態(tài)度和想法。

    3、讓孩子學會自我排解。初中生心理壓力比較大時,可以通過體育鍛煉、大哭、看喜劇電影等方式來自我排解,不良情緒可以改善,壓力會有所緩解。

    4、系統(tǒng)脫敏法。這個方法主要適用于學生有緊張、焦慮的情緒時。找一個安靜的環(huán)境,讓學生安靜地待一會兒,用輕松的音樂做輔助,使其全身心地放松。家長用語言慢慢引導學生走出焦慮的情緒,去憧憬美好的環(huán)境:草原、大海、藍天等。

  • 初三學生厭學心理疏導基本方法

    初三的學生厭學,這是經(jīng)常發(fā)生的情況,初三是初中學習階段,比較重要的時刻,孩子學習時間也是非常緊迫的,孩子出現(xiàn)厭學情況也是在所難免的,家長要注意引導孩子。

    初三學生厭學心理疏導基本方法

    1、減輕壓力。如果孩子厭學是因為壓力太大,就要適當減輕孩子學習的壓力,不要給孩子在上課之余安排太多的輔導課,避免孩子承受過高的壓力,通過壓力的緩解能夠緩解孩子的厭學情緒。

    2、培養(yǎng)興趣。厭學的孩子主要是沒有興趣,可以先幫助孩子找到學習的樂趣,比如讓孩子在實踐學習中找到學習的樂趣,還可以從孩子的擅長科目入手,讓孩子樹立信心。

    3、幫助學習,讓學習更輕松。厭學的學生大部分學習成績不好,在學習上家長和老師一定要給予更多的幫助和支持,可以幫助其指定簡單的學習計劃,利用一些好的方法激發(fā)學生的學習興趣,及時督促指導,可以對他們的學習起到非常有效的促進作用。

    4、改變家庭教育。家長不應過于注重分數(shù),多與小孩溝通,理解和尊重小孩的獨立性要求,也不要讓小孩有太大的心理壓力。當小孩長時間厭倦學習時,建議應該做出針對性地教育。

  • 大學生厭學心理疏導基本方法

    大學生已經(jīng)成年了,成年的孩子,家長就不要再過度去約束孩子了,孩子有他的自由和權(quán)利,但是如果孩子出現(xiàn)了厭學心理,家長在疏導時要注意尊重和信任孩子,不要隨意批評孩子。

    大學生厭學心理疏導基本方法

    1、改善環(huán)境,愉悅心境。要改變厭學學生對生活的態(tài)度、對學習的認識,首先就必須要改善他們所處的環(huán)境。一個好的環(huán)境需要社會、家庭、學校之間相互配合。

    社會的鼓勵、家長的關(guān)懷、教師的重視、同學的友好都有利于營造一個重學、樂學的氛圍,消除厭學學生被拋棄、被歧視的感覺,對學習由厭惡感、恐懼感變?yōu)橛鋹偢?、舒適感,從而積極、主動、愉快地開始新環(huán)境中的生活、學習。

    2、培養(yǎng)興趣,樹立信心。興趣是最好的老師,厭學學生對自我價值有了新的認識后,隨即就要開始自我實踐,這種嘗試結(jié)果的好壞,是他們能否徹底轉(zhuǎn)變自己的關(guān)鍵。

    要盡量創(chuàng)造環(huán)境,讓厭學學生在實踐中培養(yǎng)興趣,品嘗到學習的成功感和趣味感,并逐步養(yǎng)成良好的學習習慣和正確的學習方法,進而樹立信心、堅定信念,徹底消除厭學的心理障礙。

  • 中學生心理輔導的方法

    孩子步入中學之后,進入了青春期,每個孩子都會經(jīng)歷青春期,這個時候的孩子身體和心理發(fā)展極為迅猛,需要我們家長在旁邊做好心理疏導,幫助孩子平穩(wěn)度過這段時期,關(guān)于中學生心理輔導的方法,下面是我的介紹。

    中學生心理輔導的方法

    1、系統(tǒng)脫敏法

    系統(tǒng)脫敏是指當某些人對某事物、某環(huán)境產(chǎn)生敏感反應(害怕、焦慮、不安)時,我們可以在當事人身上發(fā)展起一種不相容的反應,使對本來可引起敏感反應的事物,不再發(fā)生敏感反應。例如,一個學生過分害怕貓,我們可以讓他選看貓的照片,談論貓;再讓他遠遠觀看關(guān)在籠中的貓,讓他靠近籠中的貓;最后讓他摸貓、抱起貓,消除對貓的懼怕反應,這就是“脫敏”。

    2、教孩子合理發(fā)泄情緒

    引導孩子多和人交往,認識好朋友,和父母、老師、朋友們聊聊天,設(shè)想一下未來,把心中的苦悶說出來,痛苦就減輕了一半。實在找不到人說,就寫一篇日記或是給未來的自己寫一封信。把心中的不滿和想法都發(fā)泄出來,心情就會好起來的??傊⒆觽兊男睦硎鑼?,一定要引起重視。要多方面努力,讓孩子學會給自己減壓。

  • 解決中學生厭學心理的方法

    中學生厭學,有以下解決方法:1、營造良好的學習環(huán)境,更利于孩子的學習;2、以身作則,對孩子起到榜樣的作用;3、幫助學生設(shè)定近期目標;4、培養(yǎng)良好的學習習慣,學生能感知到自己的進步,就不容易厭學;5、家庭和諧,孩子學習也不容易受到干擾;6、平等對話,更能與孩子溝通交流。

    解決中學生厭學心理的方法

    1、營造良好的學習環(huán)境

    作為家長,要為注重為孩子營造安靜的書房,適合孩子閱讀的齊全的書籍,固定的學習時間,溫馨的學習氛圍。

    2、以身作則

    希望孩子愛學習,家長要率先垂范,做一個終身學習的人。從事文化類工作的人,可以陪孩子讀書;從事其它行業(yè)的人,同樣可以業(yè)余時間加強理論的學習。學什么不重要,重要的是用不斷進取的精神影響孩子。如果家長能做到這一點,不但對孩子起到榜樣的作用,自己也受益終生。

  • 高中學生心理壓力大如何疏導

    高中孩子壓力非常大,家長要給予孩子更多的理解和關(guān)懷,像朋友一樣聊天,更能讓孩子放松心情,以更好的狀態(tài)投入學習中。那么,高中學生心理壓力大如何疏導呢?

    高中學生心理壓力大如何疏導

    1、與孩子平心靜氣地溝通

    對于孩子的教育,不能一味地管制,良好的溝通可以使教育事半功倍。強迫地要求孩子,處在叛逆期的他們反而會更加抵觸。要多引導孩子,讓他們說出自己的想法。有時候說出來就會輕松很多,可以轉(zhuǎn)移孩子學習上的壓力,也可以讓家長更了解孩子的情況,以便即使處理。

    2、幫孩子確立目標

    可以先查找一些大學,了解一下,再跟孩子溝通,看孩子喜歡在哪里讀大學,并確立一所大學為目標。特別要注意對比學校每年各專業(yè)的錄取分數(shù)線,要比孩子的成績高出幾十分,要留下進步的空間。

  • 中學生迷戀手機解決方法

    沉迷手機已經(jīng)成為現(xiàn)在孩子最令家長頭疼的問題之一,孩子沉迷手機不但會耽誤學業(yè),而且會影響孩子的社交和親子關(guān)系等,因此,如何幫助孩子建立正確的手機使用習慣成為家長們普遍關(guān)注的問題。

    中學生迷戀手機解決方法

    家長要引導孩子正確使用手機:家長要教育孩子合理使用手機,避免過度依賴和沉迷,規(guī)定孩子使用手機的時間和使用范圍。

    督促孩子進行有益身心的活動:應該培養(yǎng)孩子的興趣愛好,讓他們參與健康有益的體育運動、閱讀、繪畫等活動,鍛煉身心,讓孩子忘記手機的存在。

    規(guī)定孩子的上網(wǎng)時間:家長要制定明確的家規(guī),規(guī)定孩子每天使用手機的時間和范圍,不得沉迷游戲,否則就要相應處罰。

    制定一些激勵措施:比如少玩手機,就給孩子獎勵一件玩具。通過以上方法,孩子對手機上癮的問題就會得到很大的改善,這個困擾千萬父母的難題也就迎面而解。

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