許多小孩自制力都比較差，他們對(duì)自己的行為缺乏一定的管理能力，隨著年齡的增長(zhǎng)，自制力會(huì)逐步提高，但有的孩子卻還是很差，孩子自制力差的原因有很多，包括家庭環(huán)境和教育方式，父母的影響，過度溺愛或過度保護(hù)等。

孩子自制力差的原因

家庭環(huán)境和教育方式：家庭環(huán)境和教育方式對(duì)孩子的自控力發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。如果家庭環(huán)境混亂、缺乏規(guī)矩，或者父母的教育方式過于溺愛或嚴(yán)厲，都可能導(dǎo)致孩子自控力差。

父母的行為榜樣：父母的行為榜樣對(duì)孩子的自控力發(fā)展也有重要影響。如果父母自身缺乏自控力，經(jīng)常在孩子面前表現(xiàn)出沖動(dòng)、不耐煩等行為，孩子可能會(huì)模仿這些行為，導(dǎo)致自控力差。

過度溺愛或過度保護(hù)：過度溺愛或過度保護(hù)也是導(dǎo)致孩子自控力差的原因之一。如果家長(zhǎng)對(duì)孩子過于溺愛，滿足孩子的一切要求，或者過度保護(hù)孩子，不讓孩子面對(duì)挫折和困難，孩子可能會(huì)變得依賴性強(qiáng)、缺乏獨(dú)立性，從而導(dǎo)致自控力差。

父母與孩子之間缺乏必要的溝通。孩子自控力的培養(yǎng)要依靠父母在日常生活中的引導(dǎo)與教育，如果父母對(duì)于孩子只是采取無所謂的態(tài)度，對(duì)于孩子不守規(guī)則的行為放任自流，或著只是粗暴地對(duì)待孩子，對(duì)孩子缺乏耐心，缺乏親子溝通，孩子就很難形成良好的自控力。

父母關(guān)系不和諧，經(jīng)常吵架。很多父母在某些事情上意見不一致時(shí)，會(huì)大吵一架，甚至有的會(huì)大打出手，而很多父母就忽略了這些不和諧的家庭矛盾，會(huì)對(duì)孩子造成不良影響，會(huì)使孩子缺乏安全感。

孩子自制力差，總想玩手機(jī)，怎么辦

首先，他們幫助孩子制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃。他們鼓勵(lì)孩子在放學(xué)后先完成作業(yè)和復(fù)習(xí)，然后才可以玩手機(jī)。在周末和假期，他們也會(huì)帶孩子到圖書館、博物館和其他有趣的地方，讓他體驗(yàn)新鮮的知識(shí)和學(xué)習(xí)方式。

其次，限制孩子的手機(jī)使用時(shí)間。家長(zhǎng)可以為孩子的手機(jī)設(shè)置時(shí)間限制，避免孩子過度沉迷于手機(jī)，影響學(xué)習(xí)和身體健康。同時(shí)，家長(zhǎng)也應(yīng)該為孩子提供更多的其他活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、閱讀、繪畫等，讓孩子有更多的選擇，不會(huì)完全依賴手機(jī)娛樂。

第三，鼓勵(lì)孩子外出交往。孩子在與其他人的交往過程中，不僅能夠培養(yǎng)孩子的交際能力，還可以提高孩子的情商。很多孩子沉迷手機(jī)，都是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)中與其他人交往不多，導(dǎo)致孩子沉迷于手機(jī)的虛幻世界當(dāng)中。

第四，鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)應(yīng)該在孩子學(xué)習(xí)中給予更多的鼓勵(lì)和認(rèn)可，讓孩子感受到學(xué)習(xí)的快樂和成就感。同時(shí)，家長(zhǎng)也應(yīng)該在孩子出現(xiàn)問題時(shí)，給予適當(dāng)?shù)膸椭椭С?，幫助孩子克服困難，提高自信心和學(xué)習(xí)能力。

最后，幫助孩子培養(yǎng)興趣愛好。幫助孩子培養(yǎng)興趣愛好，能夠大大地減輕孩子對(duì)手機(jī)的依賴。比如讓孩子學(xué)習(xí)畫畫、羽毛球、音樂、籃球等，都是非常不錯(cuò)的業(yè)余愛好，不僅能夠強(qiáng)健孩子的體魄，增加孩子的知識(shí)面，還能提升孩子的才藝，對(duì)于以后的生活上也十分有用。

如何提高孩子的自控力

培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)孩子的自制力非常重要。家長(zhǎng)可以幫助孩子養(yǎng)成按時(shí)作息、飲食規(guī)律、鍛煉身體等良好的生活習(xí)慣，這些習(xí)慣有助于培養(yǎng)孩子的自律意識(shí)。

設(shè)定目標(biāo)：家長(zhǎng)可以和孩子一起設(shè)定短期和長(zhǎng)期的目標(biāo)，讓孩子明確自己要達(dá)成的目標(biāo)。設(shè)定目標(biāo)可以讓孩子更加有方向感，有助于提高孩子的自制力。

為孩子提供適度的挑戰(zhàn)：讓他們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)學(xué)會(huì)堅(jiān)持和克服。家長(zhǎng)也要給予孩子足夠的支持和鼓勵(lì)，讓孩子感受到自己不是孤軍奮戰(zhàn)。當(dāng)孩子成功克服挑戰(zhàn)時(shí)，要及時(shí)給予肯定和獎(jiǎng)勵(lì)，增強(qiáng)他們的自信心和動(dòng)力。

教會(huì)孩子情緒管理：教會(huì)孩子識(shí)別和管理自己的情緒，如通過深呼吸、冥想、跑步等方式來緩解緊張或憤怒的情緒。當(dāng)孩子能夠冷靜地面對(duì)情緒時(shí)，他們才會(huì)更理智地做出判斷。

提供積極激勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)：給予孩子積極的激勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)，以鼓勵(lì)他們展示自制力。這可以是簡(jiǎn)單的口頭表揚(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)圖表、小禮物或特殊活動(dòng)等，讓孩子明白自制行為的價(jià)值。

實(shí)施適當(dāng)?shù)募s束和限制：在適當(dāng)?shù)那闆r下，給予孩子一些約束和限制，以幫助他們建立延遲滿足的能力。這將有助于他們控制沖動(dòng)和滿足即時(shí)需求的欲望。