隨著科技的不斷發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為人們生活的重要組成部分，孩子沉迷手機(jī)的現(xiàn)象也越來越常見，孩子沉迷手機(jī)危害是比較大的，不但會影響自身健康，也會影響孩子的學(xué)習(xí)和社交。

孩子沉迷手機(jī)解決方法

家長不要強(qiáng)勢打壓，應(yīng)采取懷柔政策。處于青少年時(shí)期的孩子，他有較強(qiáng)的獨(dú)立意識和自我意識，有點(diǎn)固執(zhí)和叛逆。如果你采取強(qiáng)制手段，沒收手機(jī)不允許他玩。他會覺得自尊心受到傷害，跟著父母對著干。

向孩子講述手機(jī)的危害，讓他理解父母的用心良苦。給孩子做思想工作，讓他認(rèn)識沉迷于手機(jī)的危害，明確這個(gè)時(shí)期學(xué)習(xí)才是首要任務(wù)。這個(gè)時(shí)期的孩子對父母的關(guān)系不太依賴，家長與孩子溝通時(shí)，要注意觀察孩子的情緒，曉之以理，動之以情。

與孩子協(xié)商使用手機(jī)的時(shí)間、次數(shù)。讓孩子一下子就戒掉手機(jī)，這種方法是不行的，家長可以先跟孩子規(guī)定使用手機(jī)的時(shí)間，在完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，可以適當(dāng)?shù)耐媸謾C(jī)。

豐富孩子的課余生活。很多的孩子由于在家的枯燥無趣，手機(jī)上網(wǎng)可以于游戲，看視頻，常常的沉溺在里面不可自拔，培養(yǎng)孩子愛讀書的好習(xí)慣吧，這樣空閑的時(shí)間就能通過看書來打發(fā)時(shí)間，而不是玩手機(jī)。

帶孩子多去外面看看。帶孩子去外面一方面因?yàn)橐恢痹诼飞?，孩子沒有時(shí)間去看手機(jī)；另一方面，外面的景、物、人等會最大限度地分散他們對于手機(jī)的注意力。多帶孩子去體驗(yàn)不同的生活、和不同的人交流、嘗試不同的新鮮事物、了解不同的文化風(fēng)貌，讓孩子明白“外面的風(fēng)光無限好”。

孩子沉迷手機(jī)的危害

導(dǎo)致疲勞。青少年頻繁地使用手機(jī)，將嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，引發(fā)感應(yīng)性疲勞和神經(jīng)衰弱，特別是對于兒童來說，手機(jī)可能造成的健康危害和煙酒一樣嚴(yán)重。

喪失注意力。手機(jī)等多媒體工具會讓人們陷入一種持續(xù)的“多任務(wù)”狀態(tài)，甚至?xí)?dǎo)致“注意力缺失”。經(jīng)常處在多任務(wù)狀態(tài)的人在處理工作時(shí)的注意力顯著下降，這大大削減了我們思考的能力，讓我們的思維變得更難以深入復(fù)雜的層面。

削減思考的能力。專家介紹，手機(jī)會讓人陷入一種持續(xù)的“多任務(wù)”狀態(tài)，長此以往甚至?xí)屓藗兓忌项愃啤白⒁饬φ系K”的心理問題。在這種情況下，人的注意力受到了嚴(yán)重的影響，思維不斷被打斷，這大大削減了思考的能力，讓思維變得更難以深入。

與人溝通能力變差。孩子經(jīng)常看手機(jī)，與家長、小朋友進(jìn)行交流的機(jī)會減少，長時(shí)間的和外界缺乏溝通，可能會影響孩子與人溝通的能力，家長和孩子之間的感情也可能會受到影響。

過度使用帶來的身體影響。長時(shí)間使用手機(jī)可能導(dǎo)致眼睛疲勞、視力問題和近視的風(fēng)險(xiǎn)增加。此外，不適當(dāng)?shù)淖藙莺腿狈\(yùn)動也會對姿勢和骨骼發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響。

初三小孩玩手機(jī)上癮，家長試試這樣教育

1、爸爸媽媽接收孩子的負(fù)面心情，孩子會信任自己的感觸，接收自己的心情，逐步脫離負(fù)面心情，積極地尋求解決問題的辦法，為自己的心情負(fù)責(zé)任?？墒羌偃绨职謰寢尵芙^接受孩子的負(fù)面心情，強(qiáng)迫孩子壓抑自己的心情。

2、滿足的溝通。在和孩子交流的過程中，我們一定要去留意好方法和方法了，不能以家長的威望去壓迫他們，而是應(yīng)該站在一個(gè)比較平等的狀況，不要試圖去打聽孩子的隱私，而是讓他們自己透露出來給我們聽，這一點(diǎn)或許很難。

3、及時(shí)進(jìn)行心思引導(dǎo)。孩子特別叛逆不聽話，種種叛逆行為其實(shí)都是孩子叛逆心理的一種外在反映。孩子叛逆往往是心理認(rèn)知出現(xiàn)了偏差，才會導(dǎo)致叛逆行為的發(fā)生。爸爸媽媽要及時(shí)與孩子進(jìn)行談心，幫孩子進(jìn)行心思引導(dǎo)，糾正孩子叛逆心思，幫助孩子走回正途。