孩子在學(xué)習(xí)過程中，經(jīng)常會(huì)遇到各種大大小小的考試，然而一些孩子的內(nèi)心非常懼怕考試，出現(xiàn)焦慮失眠，不想考試的現(xiàn)象，面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)要及時(shí)了解孩子害怕考試的原因，幫助孩子尋找正確的解決方法。

孩子不想考試怎樣勸說

站在孩子的角度思考。我們要認(rèn)識(shí)到孩子的考試焦慮是非常正常的現(xiàn)象。我們需要給予孩子充分的理解和同情，而不是責(zé)備或無(wú)視他們的感受。當(dāng)孩子表達(dá)出對(duì)考試的恐懼時(shí)，我們應(yīng)該耐心傾聽，給予肯定：“我理解你的感受，這是很正常的?！?/p>

讓孩子調(diào)整好心態(tài)。有的孩子可能對(duì)考試不以為意，只顧玩樂；有的孩子可能心高氣傲，害怕考不好導(dǎo)致緊張等，這些都是孩子不想考試的原因。對(duì)于孩子來(lái)說，保持一個(gè)良好的心態(tài)是非常重要的。家長(zhǎng)首先應(yīng)幫助孩子調(diào)整好心態(tài)，避免成為孩子學(xué)習(xí)路上的絆腳石。

讓孩子積極勇敢自信地面對(duì)考試。如果孩子能積極面對(duì)考試，那么她就能減少一些沒有必要的恐慌。因此，家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子正確看待考試，不要有恐懼心理。要鼓勵(lì)孩子成為追求進(jìn)步超越的勇敢者，同時(shí)，也要鼓勵(lì)孩子樹立自信心，相信自己的潛能，相信自己能取得優(yōu)異的成績(jī)。

培養(yǎng)孩子的自信心。鼓勵(lì)是幫助孩子克服考試恐懼的重要手段。我們應(yīng)該強(qiáng)調(diào)努力的過程比結(jié)果更重要，讓孩子明白只要盡力了，就沒有失敗。同時(shí)，我們可以設(shè)立一些小目標(biāo)，每當(dāng)孩子達(dá)成一個(gè)目標(biāo)時(shí)，及時(shí)給予表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。

家長(zhǎng)的行為影響孩子的心態(tài)。家長(zhǎng)的行為對(duì)孩子有著潛移默化的影響。如果我們自己對(duì)待考試的態(tài)度是積極樂觀的，孩子也會(huì)受到感染。反之，如果我們經(jīng)常表現(xiàn)出對(duì)考試的焦慮和擔(dān)憂，孩子也會(huì)感受到這種負(fù)面情緒。因此，保持平和的心態(tài)，展現(xiàn)出對(duì)考試的理性看法，對(duì)孩子來(lái)說是最好的教育。

孩子害怕考試是什么心理

孩子可能缺乏自信心。孩子在考試前可能會(huì)出現(xiàn)“我肯定考不好”的想法，這是因?yàn)楹⒆幼孕判牟蛔?，沒有足夠的信心去面對(duì)考試挑戰(zhàn)。其實(shí)，孩子只有在平時(shí)認(rèn)真孩子的學(xué)習(xí)方法可能不正確。很多孩子在學(xué)習(xí)時(shí)采用了錯(cuò)誤的學(xué)習(xí)方法，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不佳，考試失敗的可能性也就越大。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子尋找合適的學(xué)習(xí)方法，在學(xué)習(xí)上給予孩子正確的引導(dǎo)和幫助。

孩子可能存在心理障礙。有些孩子在考試前會(huì)感到非常害怕，因?yàn)樗麄儍?nèi)心深處可能存在一些心理障礙，比如強(qiáng)迫、焦慮等等。這種情況下，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)帶孩子去心理醫(yī)生那里進(jìn)行治療。

認(rèn)知評(píng)價(jià)能力?？荚囀欠衲軌蛞鸷⒆拥慕箲]，與孩子自身的認(rèn)知評(píng)價(jià)能力有直接的關(guān)系。如果孩子把考試看得很重要，或者是把某一場(chǎng)考試看作是決定自己前途、命運(yùn)的唯一出路，比如說高考，那么在考試中產(chǎn)生焦慮的情緒就會(huì)比較嚴(yán)重。

知識(shí)儲(chǔ)備。如果學(xué)生對(duì)自己掌握的知識(shí)不是那么自信，認(rèn)為自己可能達(dá)不到期望，在考場(chǎng)中就會(huì)比較容易緊張，信心不足，坐立不安，非常焦慮，可能連之前的正常水平都發(fā)揮不出來(lái)。

父母給的壓力太大。父母對(duì)孩子的期望都很高，如果孩子達(dá)不到父母的要求，可能會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)和考試產(chǎn)生厭煩的心理，加劇焦慮情緒。

孩子平時(shí)成績(jī)好，一到考試就不行，怎么辦

對(duì)孩子的壓力進(jìn)行管理：有時(shí)候孩子在考試前可能會(huì)感到緊張和壓力，這會(huì)造成他們?cè)诳荚嚂r(shí)的表現(xiàn)不佳。家長(zhǎng)可以通過與孩子談話或安排一些放松的活動(dòng)來(lái)減輕孩子的壓力，使他們能夠更加放松地面對(duì)考試。

幫助孩子制定計(jì)劃：孩子在準(zhǔn)備考試時(shí)需要制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，以便在考試前充分復(fù)習(xí)和鞏固所學(xué)的知識(shí)。家長(zhǎng)可以幫助孩子制定計(jì)劃，并在孩子的學(xué)習(xí)過程中給予幫助和指導(dǎo)。

鼓勵(lì)孩子積極參與課堂：課堂是孩子學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所，積極參與課堂能幫助孩子更好地理解和掌握知識(shí)，提高孩子的考試成績(jī)。家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子積極參與課堂，并與老師保持良好的溝通，了解孩子的學(xué)習(xí)情況。

注重孩子的心理素質(zhì)培養(yǎng)：好的心理素質(zhì)能夠幫助孩子更好地應(yīng)對(duì)考試壓力和挫折，增強(qiáng)孩子的自信心和耐心。家長(zhǎng)可以在平常的生活中注重孩子的心理素質(zhì)培養(yǎng)，比如鼓勵(lì)孩子多參加社交活動(dòng)、鍛煉身體、培養(yǎng)興趣愛好等。

家長(zhǎng)不要給孩子太多壓力：也記得預(yù)防孩子的考試焦慮，避免沒發(fā)揮出水平。家長(zhǎng)還要多跟孩子溝通，也可以跟老師談?wù)劊私庀聠栴}出在哪里。如果是知識(shí)掌握不到位，就補(bǔ)習(xí)一下薄弱的環(huán)節(jié)，總之就是對(duì)癥下藥，具體問題具體分析。

幫助孩子找到適合自己的學(xué)習(xí)方法：在很多時(shí)候，孩子都在不斷的努力中，但是學(xué)習(xí)成績(jī)就是提高不了，孩子成績(jī)不好就會(huì)陷入迷茫，在這個(gè)時(shí)候孩子會(huì)不斷地否定自己，最后失去學(xué)習(xí)的動(dòng)力。那么家長(zhǎng)就要幫助孩子找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，鼓勵(lì)孩子，讓孩子重新找到學(xué)習(xí)的動(dòng)力。