每年的期末考試，對(duì)很多孩子來說都是一個(gè)不小的考驗(yàn)，考的好了將會(huì)獲得家長(zhǎng)的獎(jiǎng)勵(lì)和夸贊，考的不好，或許會(huì)收到家長(zhǎng)的斥責(zé)，于是一些孩子在考前會(huì)非常緊張，以至于出現(xiàn)考試失利的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響孩子的自信心。

孩子期末考試成績(jī)不理想怎么對(duì)待

首先，家長(zhǎng)需要冷靜下來?？吹胶⒆映煽?jī)不好，家長(zhǎng)的第一反應(yīng)往往是情緒激動(dòng)，可能會(huì)在孩子面前表現(xiàn)出失望、責(zé)備或者懲罰的態(tài)度。這樣會(huì)讓孩子感到更加沮喪和失落，對(duì)提高成績(jī)沒有任何幫助。因此，建議家長(zhǎng)先冷靜下來，與孩子一起平靜地分析成績(jī)不好的原因。

其次，了解孩子的學(xué)習(xí)情況。家長(zhǎng)需要了解孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣是什么，是否有認(rèn)真聽課、做作業(yè)、復(fù)習(xí)等。如果孩子一直處于偷懶、不上進(jìn)的狀態(tài)，那么就需要教育孩子不斷努力，正確對(duì)待學(xué)習(xí)。

第三，設(shè)定實(shí)際可行的目標(biāo)和計(jì)劃。根據(jù)孩子的實(shí)際情況，與孩子一起設(shè)定短期和長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)。制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并定期檢查進(jìn)度，給予適當(dāng)?shù)募?lì)和調(diào)整。心理學(xué)告訴我們，設(shè)定明確的目標(biāo)可以增強(qiáng)孩子的動(dòng)機(jī)和責(zé)任心。

第四，培養(yǎng)孩子的自信和自我效能感。孩子的自我效能感，即對(duì)自己能力的信心，對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)有重要影響。家長(zhǎng)應(yīng)通過積極的反饋和鼓勵(lì)，幫助孩子建立起成功的體驗(yàn)，增強(qiáng)自我效能感。

孩子考試失利情緒低落，家長(zhǎng)如何開導(dǎo)

給予安慰和支持：孩子沒考好，心里已經(jīng)夠難受了，家長(zhǎng)的指責(zé)和批評(píng)只會(huì)加重他們的心理負(fù)擔(dān)。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該先安撫孩子的情緒，讓他們知道失敗乃兵家常事，一次考試成績(jī)并不能代表他們的全部。

與孩子溝通交流：家長(zhǎng)可以和孩子坐下來，心平氣和地聊一聊考試失利的原因。傾聽孩子的想法和感受，理解他們的困惑和無助，給予他們鼓勵(lì)和支持。通過溝通交流，可以幫助孩子打開心結(jié)，重拾信心。

培養(yǎng)積極心態(tài)：考試失利也是孩子成長(zhǎng)中的一個(gè)挫折，家長(zhǎng)可以幫助孩子培養(yǎng)積極的心態(tài)，正確面對(duì)挫折和失敗。讓孩子知道，失敗并不可怕，可怕的是失去嘗試的勇氣。

引導(dǎo)積極思考：幫助孩子從失敗中尋找經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，引導(dǎo)他們進(jìn)行積極思考。詢問他們是否在備考中遇到了困難，是否有什么學(xué)習(xí)方法需要改進(jìn)，這樣的自我反思有助于他們更好地面對(duì)挑戰(zhàn)。

設(shè)定合理目標(biāo)：與孩子一起制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓他們明白目標(biāo)的重要性。通過分階段的小目標(biāo)，幫助孩子逐步實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提高學(xué)習(xí)動(dòng)力和效率。

提供學(xué)習(xí)支持：家長(zhǎng)可以成為孩子的學(xué)習(xí)伙伴，提供學(xué)習(xí)支持。為孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，幫助他們規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間，解答疑惑，共同度過學(xué)業(yè)的難關(guān)。

孩子一到考試就焦慮，多是這些原因造成的

認(rèn)知評(píng)價(jià)能力?？荚囀欠衲軌蛞鸷⒆拥慕箲]，與孩子自身的認(rèn)知評(píng)價(jià)能力有直接的關(guān)系。如果孩子把考試看得很重要，或者是把某一場(chǎng)考試看作是決定自己前途、命運(yùn)的唯一出路，比如說高考，那么在考試中產(chǎn)生焦慮的情緒就會(huì)比較嚴(yán)重。

知識(shí)儲(chǔ)備。如果一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)特別刻苦努力，基本功很扎實(shí)，對(duì)考試準(zhǔn)備充分，復(fù)習(xí)的非常不錯(cuò)，那么他會(huì)對(duì)自己很有信心，在考場(chǎng)上發(fā)揮的也比較穩(wěn)定。但是如果學(xué)生對(duì)自己掌握的知識(shí)不是那么自信，認(rèn)為自己可能達(dá)不到期望，在考場(chǎng)中就會(huì)比較容易緊張，信心不足，坐立不安。

外部因素。學(xué)生對(duì)考試焦慮除了自身因素之外，還有外部因素的影響，主要是家庭、學(xué)校和社會(huì)。父母對(duì)孩子的期望都很高，如果孩子達(dá)不到父母的要求，可能會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)和考試產(chǎn)生厭煩的心理，加劇焦慮情緒。

來自家長(zhǎng)的壓力。家長(zhǎng)對(duì)孩子的成績(jī)非常重視和敏感，一旦孩子沒考好，可能家長(zhǎng)比孩子還要焦慮，孩子害怕讓家長(zhǎng)失望，從而壓力很大。

孩子對(duì)自己要求過高。有些孩子自尊心特別強(qiáng)，對(duì)自己非常嚴(yán)格，每次考試都會(huì)給自己設(shè)定高要求，高目標(biāo)，因而焦慮不安。