初三是孩子中考前的關(guān)鍵一年，這一年，孩子的學(xué)習(xí)壓力是非常大的，很多孩子經(jīng)常學(xué)習(xí)到深夜，早上又起床的很早，所以出現(xiàn)身心疲憊的狀態(tài)是很常見(jiàn)的，如何幫助孩子緩解壓力呢？家長(zhǎng)可以試試以下方法措施。

初三學(xué)生老說(shuō)累怎么辦

理解孩子的壓力。初三是學(xué)生學(xué)業(yè)壓力最大的階段之一，是進(jìn)入高中前的重要一年。這一年，學(xué)生們不僅要面對(duì)繁重的課程負(fù)擔(dān)，還有即將到來(lái)的中考?jí)毫ΑＴS多學(xué)生在這個(gè)時(shí)期感到疲憊，主要源于多方面因素，如學(xué)習(xí)任務(wù)的增加、時(shí)間管理的不足以及心理壓力等。

合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間。時(shí)間管理對(duì)初三學(xué)生至關(guān)重要。合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間能夠幫助學(xué)生優(yōu)化學(xué)習(xí)效率，避免因熬夜而導(dǎo)致的疲憊。建議學(xué)生制定一份詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確每天的學(xué)習(xí)任務(wù)和休息時(shí)間。

培養(yǎng)興趣愛(ài)好。除了學(xué)習(xí)，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好也是緩解疲憊的好方法。音樂(lè)、繪畫、運(yùn)動(dòng)或其他休閑活動(dòng)都能讓學(xué)生放松心情，暫時(shí)遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)的壓力。這有助于提高學(xué)生的整體幸福感，培養(yǎng)較為積極的人生態(tài)度。

多多的鼓勵(lì)孩子，不要老是讓孩子學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。可以多關(guān)心一下孩子，問(wèn)學(xué)習(xí)累不累，學(xué)習(xí)累了就可以多休息一下，不要給自己壓力太大。孩子不上學(xué)的時(shí)候可以帶孩子出去玩玩，讓孩子放松一下心情。

初三是升入高中的關(guān)鍵一年，學(xué)習(xí)任務(wù)和壓力較大，同時(shí)還要應(yīng)對(duì)各種考試和升學(xué)壓力，導(dǎo)致感到累和壓力大。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)不能硬逼著孩子一直學(xué)習(xí)，要合理安排孩子的時(shí)間。

孩子上初三這段時(shí)間老說(shuō)累怎么辦

只有全面了解孩子，知道孩子的心理疲憊感究竟源自哪里，才能夠有的放矢的幫助孩子。一味的詢問(wèn)、不住地嘮叨，或者惡語(yǔ)相向的刺激，都是很差的溝通方法，甚至?xí)驯揪推v不堪的孩子推向極端。

比如孩子在意的是考試成績(jī)，那么家長(zhǎng)就不能只看考試成績(jī)，而是要參考考試題目的難易程度來(lái)綜合對(duì)比，并且注重孩子的錯(cuò)題規(guī)律，幫助孩子尋找出學(xué)習(xí)上的困難，然后有目標(biāo)的引導(dǎo)孩子進(jìn)步。

孩子總說(shuō)“太累”了，是怎么回事

一是生理性疲勞

孩子進(jìn)入初三，學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越大，一些孩子可能會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)，成績(jī)持續(xù)下滑的現(xiàn)象，面對(duì)這種現(xiàn)象，家長(zhǎng)要及時(shí)與孩子溝通，了解孩子出現(xiàn)這種情況的原因，與孩子一起制定好的合適的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

初三學(xué)生成績(jī)差家長(zhǎng)該怎么辦

了解問(wèn)題根源。首先，了解成績(jī)倒數(shù)的原因至關(guān)重要。孩子可能因?yàn)槎喾N因素表現(xiàn)不佳，如學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、注意力分散、考試焦慮等。與孩子進(jìn)行溝通，理解他們的困惑和難處是解決問(wèn)題的第一步。

制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)于提高成績(jī)至關(guān)重要。與孩子一起制定一份詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和時(shí)間安排。合理分配時(shí)間，不僅包括課業(yè)學(xué)習(xí)，還應(yīng)包括課外輔導(dǎo)、復(fù)習(xí)和休息時(shí)間。

調(diào)整學(xué)習(xí)方法和技巧。有時(shí)候，成績(jī)倒數(shù)可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)方法不當(dāng)所致。幫助孩子審視他們的學(xué)習(xí)方法和技巧，是否適合自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣。鼓勵(lì)孩子嘗試不同的學(xué)習(xí)方式，比如制作復(fù)習(xí)筆記、小組學(xué)習(xí)、講解給他人聽(tīng)等，尋找最適合自己的學(xué)習(xí)方法。

制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)狀況，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。將學(xué)習(xí)任務(wù)分解成小目標(biāo)，每天設(shè)定一定的學(xué)習(xí)時(shí)間，并合理安排各科目的學(xué)習(xí)順序。同時(shí)，要鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如定時(shí)復(fù)習(xí)、做好筆記等。

初三是孩子學(xué)習(xí)的重要階段，這個(gè)時(shí)期中考在即，孩子承受的學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)壓力是非常大的，一些孩子因此產(chǎn)生厭學(xué)情緒，面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)要多與孩子溝通，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力，引導(dǎo)孩子完成學(xué)業(yè)。

初三學(xué)生不想上學(xué)怎么辦最好的方法

了解原因：首先需要了解孩子拒絕上學(xué)的原因，可能是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、人際關(guān)系問(wèn)題、家庭問(wèn)題等。只有了解原因，才能有針對(duì)性地解決問(wèn)題。

溝通交流：與孩子進(jìn)行深入的溝通交流，聽(tīng)取他們的想法和感受，給予關(guān)心和支持。

制定計(jì)劃：根據(jù)孩子的具體情況，制定個(gè)性化的學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間，減輕學(xué)習(xí)壓力。

建立良好的家庭氛圍：家庭氛圍對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)至關(guān)重要，家長(zhǎng)應(yīng)該盡量營(yíng)造一個(gè)和諧、溫馨的家庭環(huán)境。

初三是孩子學(xué)習(xí)生涯的重要階段，這個(gè)時(shí)期，中考近在眼前，孩子間的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)壓力非常大，一些孩子難以承受壓力，出現(xiàn)厭學(xué)、不愿意去學(xué)校的現(xiàn)象，家長(zhǎng)此時(shí)千萬(wàn)不要責(zé)怪打罵孩子，要多與孩子溝通，幫助孩子緩解壓力，引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)。

初三學(xué)生不愿意去學(xué)校怎么辦

1、了解原因，首先需要了解孩子拒絕上學(xué)的原因，可能是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、人際關(guān)系問(wèn)題、家庭問(wèn)題等。只有了解原因，才能有針對(duì)性地解決問(wèn)題。

2、溝通交流，與孩子進(jìn)行深入的溝通交流，聽(tīng)取他們的想法和感受，給予關(guān)心和支持。

3、給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，當(dāng)孩子取得進(jìn)步或達(dá)到一定的目標(biāo)時(shí)，可以適當(dāng)給予獎(jiǎng)勵(lì)，增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力和自信心。

4、和孩子討論他們的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，并找出問(wèn)題所在。比如，他們是否需要更多的幫助和支持？是否有其他的煩惱和困擾？

良好的心態(tài)對(duì)每個(gè)人都非常的重要，對(duì)即將中考的初三學(xué)生更為重要。家長(zhǎng)不能給孩子過(guò)大的壓力，如果壓力過(guò)大很容易造成孩子心態(tài)崩潰的情況，這樣再挽救就非常困難了。

初三學(xué)生心態(tài)崩潰怎么辦

保證孩子每天有片刻放松、無(wú)所事事的時(shí)間。這對(duì)他們大腦發(fā)育和心理健康發(fā)展都會(huì)有益。有張有弛的生活，才能讓人有心里彈性，保存活力。平時(shí)訓(xùn)練多因素思維，提高解決問(wèn)題的能力。讓孩子知道，所有事情的成因都有多個(gè)，看待事情有多個(gè)角度，問(wèn)題有多種解決方法，答案不是只有唯一正確。

教孩子最基本的心理常識(shí)，學(xué)習(xí)如何辨識(shí)情緒，如何溝通和解決情緒與心理問(wèn)題。鼓勵(lì)孩子發(fā)展多元的、長(zhǎng)遠(yuǎn)的人生目標(biāo)。他對(duì)未來(lái)的想法可以有多個(gè)，可以變化，我們輔助他每種都去嘗試發(fā)展，看看最后會(huì)發(fā)生什么。這其中當(dāng)然包括恰當(dāng)?shù)乜创龑W(xué)校的學(xué)業(yè)表現(xiàn)。

曉之以理，動(dòng)之以情，跟他促膝談心，說(shuō)明學(xué)習(xí)的重要性。事實(shí)證明，只有學(xué)習(xí)才是他有出路的捷徑，若現(xiàn)在對(duì)學(xué)習(xí)失去了興趣，那將來(lái)就失去了繼續(xù)深造的機(jī)會(huì)，再將來(lái)就失去了很多就業(yè)的機(jī)會(huì)。在這知識(shí)爆炸的年代，沒(méi)有科學(xué)文化知識(shí)，何談長(zhǎng)大在社會(huì)上打拼？所以要從現(xiàn)在起，開(kāi)始重視學(xué)習(xí)。

多稱贊、多鼓勵(lì)，適當(dāng)給他些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)或承諾。對(duì)好勝心強(qiáng)的孩子，也可以用點(diǎn)激將法。讓他感覺(jué)到進(jìn)步是一件開(kāi)心的事情，讓進(jìn)步的喜悅感變成他學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

孩子進(jìn)入初三，學(xué)習(xí)壓力和競(jìng)爭(zhēng)壓力突然增大，很多孩子出現(xiàn)焦慮、厭學(xué)的情況，有些孩子甚至直接躺平，不愿意再學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降，家長(zhǎng)面對(duì)這種情況，千萬(wàn)不要責(zé)罵孩子，要多與孩子溝通，幫助孩子樹(shù)立信心、制定計(jì)劃，多措并舉激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

初三學(xué)生沒(méi)有沖勁怎么辦

1、家長(zhǎng)首先要定位準(zhǔn)確。家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子明了中考的意義。只有孩子重視了，他才有動(dòng)力，才能自覺(jué)地投入。家長(zhǎng)的任務(wù)不是替孩子下決心，而是幫助孩子做好思想工作，幫助孩子客觀分析他的能力和學(xué)習(xí)水平，挖掘出他的潛力，樹(shù)立孩子的信心，確立要奮斗的目標(biāo)。

2、鼓勵(lì)孩子，幫助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。家長(zhǎng)平時(shí)要多鼓勵(lì)孩子，欣賞孩子的每一點(diǎn)進(jìn)步，幫助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并積極落實(shí)計(jì)劃。家長(zhǎng)還要善于與孩子溝通，傾聽(tīng)他們的呼聲，引導(dǎo)教育，少指責(zé)，多表?yè)P(yáng)。

3、創(chuàng)建和諧的家庭氛圍。孩子讀初三沒(méi)有動(dòng)力怎么辦？對(duì)話式、勸導(dǎo)式和指導(dǎo)式的家庭教育方式，更有利于培養(yǎng)孩子的高成就動(dòng)機(jī)。父母跟孩子是平等的，要尊重孩子，管教也要溫柔而堅(jiān)定，杜絕一切形式的暴力，包括語(yǔ)言暴力和身體上體罰打罵孩子等。

4、正確引導(dǎo)思想。要引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀，讓他們明白學(xué)習(xí)并不是為了沖刺考試而是為了未來(lái)的發(fā)展和成長(zhǎng)。同時(shí)還要鼓勵(lì)學(xué)生自信，相信自己有能力克服困難。