隨著初中的學(xué)習(xí)科目以及知識難度的增加，孩子身上的壓力也越來越大，尤其是這個階段的孩子，才剛剛步入青春期，所以很容易受自身因素以及外界因素的影響，形成巨大的心理壓力，讓父母感到非?？鄲?。

初中的孩子壓力大家長怎么開導(dǎo)他

1、傾聽心聲。父母要抽出時間和孩子面對面地交談，專心地看著孩子，認(rèn)真地聽他說話。只要父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，家長才能了解孩子心理壓力的真實情況，才能夠針對問題幫助他們。傾訴，是一種很好的釋放壓力的方式。

2、鼓勵孩子運(yùn)動解壓。選擇自己喜歡的運(yùn)動方式，如籃球、羽毛球、跑步等，然后將自己的不滿，反抗都發(fā)泄到運(yùn)動中去，這樣是很好的緩解壓力的方法。但是要注意適當(dāng)，不要對身體產(chǎn)生傷害，還要顧及到接下來的學(xué)習(xí)任務(wù)。

3、父母要多鼓勵。家長是孩子的心靈導(dǎo)師，要多鼓勵孩子，幫助孩子。首先，讓孩子認(rèn)識到自身的優(yōu)勢，樹立信心，告訴他正常發(fā)揮自己的水平一定沒問題。其次可以陪孩子適當(dāng)做些運(yùn)動，在這個過程中建立自信，放松心情。最后，多對孩子說些鼓勵的話。

4、家長應(yīng)有積極的心態(tài)。要讓孩子知道家長是支持他的，不要用急迫的態(tài)度和他“談心”，不一定要逼迫孩子講話，只需要默默陪著他，同時，多給孩子信任和自由的空間。

初中是孩子學(xué)習(xí)的關(guān)鍵階段，也是孩子壓力比較大的階段，很多孩子在學(xué)習(xí)中遇到困難，在社交時遭遇不暢，這都會加大孩子的內(nèi)心壓力，進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)情緒，家長該如何幫助孩子緩解壓力呢？一起來看看吧！

初中孩子壓力大家長怎么幫孩子解壓

不要給孩子過多壓力。孩子的學(xué)習(xí)壓力本就大，作為家長切忌再給孩子施加過多壓力，比如，對孩子的期望過高，或者只關(guān)注孩子的成績等等，這樣會讓孩子長期處于焦慮和壓力的情緒中，不利于孩子的身體和心理健康成長。

多聽少講。孩子學(xué)習(xí)了一天回到家中，如果家長還一個勁地嘮叨，孩子肯定會煩躁和反感，也不利于和諧的親子關(guān)系。作為家長，可以多與孩子交流，并耐心傾聽他們的心聲，了解他們在學(xué)習(xí)中的困惑、想法和感受，并幫助他們思考解決問題的方式。

幫助孩子制定合理的學(xué)習(xí)計劃。幫助孩子制定合理的學(xué)習(xí)規(guī)劃是非常有必要的。制定學(xué)習(xí)計劃有利于良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，還能激發(fā)孩子的上進(jìn)心，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)效率。在制定學(xué)習(xí)計劃時，注意要合理地分配時間，勞逸結(jié)合，避免過度學(xué)習(xí)。

積極幫助孩子。孩子壓力大的時候，家長們需要調(diào)整自己的心態(tài)，只有放平心態(tài)。然后才能慢慢的和孩子共同建立起良好的溝通機(jī)會，讓孩子覺得是媽媽做得好，這樣孩子才會有自信心。

高中可以說是孩子學(xué)習(xí)最重要的一個階段，很多孩子在這個時期出現(xiàn)了學(xué)習(xí)壓力大的情況，身為家長一定要保持冷靜，及時采取措施引導(dǎo)孩子，幫助孩子找到學(xué)習(xí)的動機(jī)，讓孩子重新愛上學(xué)習(xí)。

高中的孩子壓力大家長怎么開導(dǎo)

1、幫孩子確立目標(biāo)?？梢韵炔檎乙恍┐髮W(xué)，了解一下，再跟孩子溝通，看孩子喜歡在哪里讀大學(xué)，并確立一所大學(xué)為目標(biāo)。特別要注意對比學(xué)校每年各專業(yè)的錄取分?jǐn)?shù)線，要比孩子的成績高出幾十分，要留下進(jìn)步的空間。

2、孩子平心靜氣地溝通。對于孩子的教育，不能一味地管制，良好的溝通可以使教育事半功倍。強(qiáng)迫地要求孩子，處在叛逆期的他們反而會更加抵觸。要多引導(dǎo)孩子，讓他們說出自己的想法。有時候說出來就會輕松很多，可以轉(zhuǎn)移孩子學(xué)習(xí)上的壓力，也可以讓家長更了解孩子的情況，以便即使處理。

3、了解孩子的情況并給予支持。作為家長，要了解孩子的心理狀態(tài)和在學(xué)校的表現(xiàn)，并給予支持。家長可以與孩子溝通，讓孩子感覺到自己不是孤單一個人在面對學(xué)業(yè)壓力。同時，家長也可以為孩子提供必要的幫助和支持，如為孩子提供快餐、生活上的關(guān)心和慰藉等，讓孩子在家庭中獲得一個安全、溫暖的心理氛圍。

4、引導(dǎo)孩子用一顆平常心面對學(xué)習(xí)。我們的父母需要制作充氣缸來鼓勵孩子；而不是拉出閥芯并放氣。對孩子說：不要累，盡力而為。面對孩子的成功或失敗，不快樂，不悲傷，從容面對，從容不迫。否則，只會讓孩子更加焦慮和著急。事實上，孩子的考試，在很大程度上也是在考驗他們的父母。

孩子壓力大，家長要能多去開導(dǎo)下孩子，讓孩子學(xué)習(xí)的時候放平心態(tài)，不要想那么多，先做好手中的事，先做好眼前的事情，一件一件把它們做好，腳踏實地，最后的結(jié)果就不會差，要對自己充滿信心，不能不讓孩子休息放松，勞逸結(jié)合才是最好的方法。

孩子壓力大家長怎么開導(dǎo)

1、帶孩子做些喜歡的事情。父母有時間的話可以帶孩子出門走走，做一些孩子喜歡的事情。等到孩子放松之后，可以告訴孩子不需要給自己那么大的壓力，父母讓孩子好好學(xué)習(xí)，只是想要讓孩子的未來有更多的選擇，不需要強(qiáng)迫自己，如果讓自己不快樂的話，父母也不會開心的。

等到孩子將自己的煩惱和父母說出來之后，父母做一些引導(dǎo)就會比較好。平時也需要多傾聽孩子的心聲，和孩子多溝通溝通，讓孩子覺得自己和父母不僅僅只是孩子和家長的關(guān)系，還應(yīng)該是朋友，有什么事情孩子都可以和家長傾訴。

2、父母和孩子多溝通。對于孩子來說，父母和他們的關(guān)系是最親密的。雖然說有的孩子并不聽話，但是父母說的話，他們也是可以聽得進(jìn)去。所以我建議父母在孩子休息的時候，一定要多和孩子溝通，我們要及時了解孩子的內(nèi)心世界。

在養(yǎng)育孩子的過程中，我們不要推卸自己的責(zé)任，這樣是沒有辦法讓孩子健康快樂的長大。所以我建議如果感覺到孩子壓力非常大，那么家長就需要幫助孩子引導(dǎo)。我們要告訴孩子，要正確的看待學(xué)習(xí)成績，因為學(xué)習(xí)生涯還這么長，一時的學(xué)習(xí)成績好壞，也不能夠代表所有。

很多家長在教育孩子的時候，總是在強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)是多么多么重要，再加上家長對孩子的高期盼、嚴(yán)要求，致使孩子心理壓力特別的大，很容易就會產(chǎn)生不想學(xué)習(xí)的想法。那么，孩子壓力大不想上學(xué)家長怎么做？

初中生孩子壓力大厭學(xué)家長該怎么辦

第一步：家長先改善自己的行為。

1、首先家長要改變心態(tài)，不要老盯著分?jǐn)?shù)看，特極必反家長要懂這個道理，適當(dāng)?shù)慕o孩子調(diào)整一下目標(biāo)。

2、改變以往的教育方式，丟掉高高在上的態(tài)度，靜下心來和孩子平等溝通，相信孩子的才華，并以此態(tài)度鼓勵他。

3、確定自己的孩子就是最棒的，不要拿別的小孩做比較。

初三的孩子壓力大，家長要能多與孩子溝通，多找孩子聊天，沒事的時候就多找孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)，寬慰孩子的心理，讓他不要對自己要求那么高，家長也不要過度要求孩子考高分，初三的學(xué)習(xí)，心態(tài)也是很重要的一個因素。

初三的孩子壓力大家長怎么開導(dǎo)

1、別給孩子買很多額外作業(yè)。孩子在學(xué)校當(dāng)中把作業(yè)寫完了，家長也不要給孩子布置很多額外的作業(yè)。很多家長會覺得孩子在上初中的時候必須要去上輔導(dǎo)班，但不知道這要是害了孩子，孩子就會覺得如果自己考不上就會一無是處。

父母對于初三的孩子要進(jìn)行積極的鼓勵，告訴他們即便考得不好也不會埋怨他們。有些孩子喜歡唱歌跳舞畫畫，家長可以從這個方面去培養(yǎng)孩子，不是讓孩子刷了多少題就能讓孩子考上了好的高中。三年的學(xué)習(xí)有規(guī)劃，有紀(jì)律的進(jìn)行，孩子就不會讓父母所失望，你也要明白如何去調(diào)整自己的想法。

2、站在孩子的角度，用同理心理解孩子、幫助孩子。比如，孩子感到中考的壓力太大，心里緊張，總是擔(dān)心考不好。這時，家長在做心理疏導(dǎo)時，就需要站在孩子的角度，首先理解孩子，理解出現(xiàn)的這些問題是考試前的心理反應(yīng)，不是孩子的錯。

可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，將關(guān)注的視線轉(zhuǎn)移到其他方面；讓孩子聽音樂，放松心情，舒緩壓力；運(yùn)動減壓，家長與孩子一起運(yùn)動，在揮灑汗水的同時，釋放壓力等。

孩子進(jìn)入初中，學(xué)習(xí)任務(wù)大大增加，內(nèi)心所承受的學(xué)習(xí)壓力也加大，很多孩子會出現(xiàn)焦慮厭學(xué)的現(xiàn)象，面對這種情況，家長要及時與孩子溝通，幫助孩子緩解壓力，與孩子一起制定合理的學(xué)習(xí)計劃，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)動力。

初中生壓力大焦慮怎么開導(dǎo)

首先，家長應(yīng)該避免給孩子施加過多的學(xué)習(xí)壓力，而是要讓孩子逐漸適應(yīng)初中生活，并逐步增加學(xué)習(xí)量，以提高成績。

其次，家長應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行挫折教育，讓孩子勇于面對挫折，告訴孩子要勇于嘗試，多給孩子鼓勵，必要時一起面對出現(xiàn)的挫折和失敗。

此外，家長還應(yīng)該正確引導(dǎo)孩子面對自己生理和心理的變化，多了解孩子的需求和身體煩惱，從而緩解上初中后的焦慮。

第四，幫助孩子適應(yīng)新環(huán)境，鼓勵孩子參加各種活動，結(jié)交新朋友，讓孩子盡快適應(yīng)新的環(huán)境。同時，要幫助孩子了解新的學(xué)科和老師，制定合理的學(xué)習(xí)計劃。