由于青少年缺乏判斷力和自制力，導(dǎo)致很多青少年面對手機時候，會出現(xiàn)成癮的情況，在當(dāng)前要以學(xué)習(xí)為重的時代，很多家長為此感到憂心又不知道如何去解決。

針對青少年玩手機成癮的解決辦法

1、跟孩子約法三章。家長可以和孩子一起討論手機的使用規(guī)則，這份規(guī)則不是用來桎梏孩子的，而是讓孩子在邊界之內(nèi)，擁有尊重與自由。所以，父母與其天天指責(zé)孩子玩手機，不如你們共同協(xié)商每天玩手機的時間以及使用規(guī)則。

2、轉(zhuǎn)移孩子對手機的注意力。有時候，孩子想玩手機，是因為除此之外，沒有更好的選擇，他們沒有發(fā)現(xiàn)比手機更有趣的事情，現(xiàn)實體驗感很弱。這給我們的啟示是，平時要幫孩子培養(yǎng)健康的興趣愛好，比如運動、閱讀，鼓勵孩子參加一些社交性游戲，或是帶著孩子去逛逛公園、博物館等等。

3、父母以身作則。如果要幫助孩子對手機的沉迷，首先要父母以身作則，在子女面前，非重要的事情不要使用使用手機，更加不能用手機看短視頻或者玩手游。其次，要找到一些因為沉迷于手機而導(dǎo)致嚴(yán)重后果的例子，并結(jié)合科學(xué)的數(shù)據(jù)，給子女做耐心的分析和解釋，幫助他們下決心擺脫沉迷手機的“心魔”。

青少年沉迷手機的危害有哪些

孩子到了青年時期，是養(yǎng)成行為習(xí)慣的關(guān)鍵時期，但這個時期孩子由于心智不成熟、意志力薄弱等，很容易受到外界刺激吸引，比如容易對手機上癮。下面為大家介紹下解決青少年手機成癮的方法，供大家參考。

解決青少年手機成癮直接方法

1、要充分理解孩子。父母要充分理解孩子。如今，大多數(shù)成年人也有著不同程度的手機成癮行為，自我控制能力尚未得到鍛煉的青少年陷入手機乃是情有可原，父母不應(yīng)以過于激烈的態(tài)度對待孩子的成癮問題。

這只會適得其反，讓孩子為了逃避現(xiàn)實中父母的激烈行為從而更為沉浸在自我幻想的手機網(wǎng)絡(luò)世界。因此父母要充分理解孩子，保持耐心、循序漸進，明確去除手機成癮行為并非一朝一夕的事情。

2、跟孩子明確手機成癮的危害。父母在對孩子陳述手機成癮的危害時，不要用說教的語氣而要像跟朋友聊天一樣以較為輕松愉悅的氛圍開展談話。在談話中明確手機成癮的危害，比如學(xué)業(yè)荒廢、損害身心健康等，讓孩子對“成癮”有較為本質(zhì)的認(rèn)識。

3、循序漸進制定計劃戒掉手機。父母要與孩子進行友好協(xié)商，根據(jù)當(dāng)下狀態(tài)逐步制定戒斷計劃，給他們建立更強的生活目標(biāo)。比如第一個月減少半小時使用手機的時間，下個月減少1小時，達到目標(biāo)后給予物質(zhì)或精神上的獎勵，讓孩子更有動力去戒斷手機癮。

孩子18歲正處于青春的交界點，他們即將成年，即將擁有自己的獨立空間，但是這個時期的孩子需要面對無限的學(xué)習(xí)壓力，因為他們正處于高三，正是學(xué)習(xí)的重要時期，千萬不能因為沉迷游戲，而耽誤了學(xué)習(xí)。那么青少年游戲成癮的解決辦法有哪些？

青少年游戲成癮的解決辦法

1、通過別的事轉(zhuǎn)移孩子對網(wǎng)絡(luò)的興趣

孩子為什么沉迷網(wǎng)絡(luò)，是因為網(wǎng)絡(luò)里有吸引孩子的東西，那么除了網(wǎng)絡(luò)孩子對別的一點事情都沒有嗎？這是不一定的，家長可以帶孩子去電影院看電影，去打籃球，去外面旅游的等等，這些都是可以讓孩子感興趣的。家長可以嘗試把孩子往感興趣的方面引導(dǎo)，一來可以讓孩子學(xué)習(xí)到一些東西，二來可以還可以讓孩子遠離網(wǎng)絡(luò)。

2、在游戲中打敗他

如果孩子在游戲中無法自拔的話。家長可以參入到這個游戲當(dāng)中并且與孩子進行對戰(zhàn)，在游戲中打敗他，孩子玩游戲為什么會上癮，很大一部分原因是因為能夠游戲當(dāng)中獲得成就感，孩子如果在游戲中找不到一點樂趣的話，興趣也就會馬上降下來。

隨著手機的不斷普及，手機對于孩子的影響也越來越大，很多家長為了防止孩子沉迷手機，影響學(xué)業(yè)，做出限制孩子玩手機的措施，然而，很多孩子禁不住誘惑，出現(xiàn)偷偷玩手機的現(xiàn)象，這另家長們十分生氣。

發(fā)現(xiàn)孩子偷玩手機最好的解決辦法

溝通。首先，家長應(yīng)該和孩子進行溝通，讓孩子知道使用電子產(chǎn)品的利弊。告訴他們使用手機時間的限制和危害，如眼睛近視，失去社交技能等等。孩子必須明白如果沉迷于手機，他們會失去身體和心理的健康。

設(shè)立規(guī)矩。根據(jù)孩子的年齡，家長可以適當(dāng)設(shè)立使用手機的規(guī)則，如規(guī)定使用時間和場所。定期審查孩子的手機內(nèi)容和通訊信息，確保孩子不會接觸不適當(dāng)?shù)膬?nèi)容。

給孩子做一個榜樣。家長應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不使用手機時多陪伴孩子，并給予他們足夠的關(guān)注和照顧。如果家長使用電子產(chǎn)品的時間過多或在孩子面前經(jīng)常使用手機，孩子就會誤認(rèn)為手機是值得追求的東西。

獎勵和懲罰。沒有獎懲，是很難確保約定可以持續(xù)下去的，所以家長可以適當(dāng)?shù)鬲剟詈⒆?，讓孩子有動力去遵守這個約定，但如果孩子違反了約定，也必須受到懲罰。

手機已經(jīng)成為人們生活的重要組成部分，很多高中的孩子擁有自己的手機，一些家長擔(dān)心手機會影響孩子的正常學(xué)習(xí)，想要沒收孩子的手機，卻遭到強烈的反對，這是很正常的，面對孩子玩手機，家長要理解孩子，與孩子一起制定使用規(guī)則，而不是盲目沒收。

高中生玩手機的解決辦法

不要打罵孩子。不管是沉迷手機仍是有其他方面的問題，關(guān)于高中學(xué)生而言，作為家長都需要平緩一些對待，可以嚴(yán)厲批評，但不能打罵。由于這個時分的他們自我意識比較激烈，不喜歡被家長說教，更厭煩家庭打罵，再者說打罵解決不了問題，還會使得孩子產(chǎn)生逆反心理。

主動跟孩子交流。主動和孩子交流一下，看看孩子對目前情況的感觸，覺得手機是什么樣的，覺得學(xué)習(xí)應(yīng)該是什么狀況等等。真正了解孩子的心理需求，才干找到更好的方式去應(yīng)對沉迷手機這件工作。

設(shè)定清晰的規(guī)則和邊界。家長應(yīng)該與孩子一起設(shè)定清晰的規(guī)則和邊界，限制手機運用的時刻和場景。擬定合理的手機運用規(guī)則，例如規(guī)則在學(xué)習(xí)期間制止運用手機，或規(guī)則晚上一定時刻后要將手機放在特定的位置。經(jīng)過清晰的規(guī)則，孩子會知道何時可以運用手機。

榜樣作用。最重要的是發(fā)揮父母的榜樣作用。言傳不如身教。也就是說，家長不能迷戀手機，要從自身真正做到不迷戀手機，給孩子起到良好的正向引導(dǎo)，讓孩子在長期的潛移默化中得到良好的不依賴手機的心理暗示。

手機在青少年群體中也是普遍存在的，有的孩子非常癡迷于手機，面對這一現(xiàn)象時家長需要懷揣著理性與耐心，用智慧和策略去引導(dǎo)學(xué)生合理使用手機，培養(yǎng)他們健康的生活與學(xué)習(xí)習(xí)慣。

青少年沉迷手機的解決策略

一、要引導(dǎo)孩子看透游戲的套路，提高孩子自身的覺悟

其實孩子們接觸到的許多游戲，都是被一些所謂的“專業(yè)人士”，包括“心理學(xué)大師”精心設(shè)計出來的，這些大師非常懂得怎樣的東西能夠吸引人，怎樣的東西能讓人深陷其中難以自拔。

孩子年齡小，缺乏主觀分辨能力和自我控制能力，很容易在游戲中得到成就感，滿足感，這些感覺會促使孩子深陷其中，從而沉迷游戲難以自拔。

所以，咱們家長要多引導(dǎo)孩子看透這些游戲的套路，提高孩子自身的覺悟。

手機已經(jīng)成為了我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?，現(xiàn)在有很多孩子像是入迷一樣的玩手機，青少年玩手機的問題愈加嚴(yán)重，已經(jīng)成為了不可忽視的現(xiàn)象。對于家長來說，怎么合理的管理青少年的手機，已經(jīng)成為了迫切需要處理的問題。

青少年怎樣戒掉手機最好辦法

1、模范帶頭：較多孩子沉迷手機的原因是家長沉迷手機游戲，孩子模仿家長而沉迷手機。家長應(yīng)避免在孩子面前頻繁看手機、玩游戲等，以起到良好的模范帶頭作用；

2、加強家庭溝通：家長可以加強與孩子的溝通，經(jīng)常把孩子叫到自己身邊坐下來，多和孩子多聊聊，知道孩子的活動，找出孩子的興趣愛好，有益的利用起來。

3、提高孩子的責(zé)任心：在成長的過程中，給予孩子一定的責(zé)任，讓他們分擔(dān)家庭的責(zé)任，比如做家務(wù)，分擔(dān)一些家里的瑣事等，通過助其形成責(zé)任感，讓孩子們從內(nèi)心有一種責(zé)任感去使用手機。

4、規(guī)定使用時間：為孩子定義出明確的使用時間，比如每周只能使用三個小時，規(guī)定應(yīng)具備清晰的條款和限制，讓孩子懂得，不遵守規(guī)定的后果。