其實(shí)孩子玩手機(jī)上癮，跟孩子看電視上癮是一個(gè)性質(zhì)，只不過說法不一樣，某些方面來說，這是因?yàn)楹⒆拥呐d趣問題，只有某件東西足夠有趣，才能讓孩子流連忘返，動(dòng)力十足。那么青少年玩手機(jī)上癮怎么辦？

青少年玩手機(jī)上癮怎么辦

首先，青少年玩手機(jī)上癮，問題已經(jīng)很嚴(yán)重了，論年齡正是孩子最叛逆的時(shí)期，孩子沉迷于手機(jī)之中，已經(jīng)忘了一切，包括自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。這個(gè)時(shí)候，想憑說教勸孩子戒掉那已經(jīng)不可能了，作為家長一定要下得了“狠心”，強(qiáng)行戒掉，不給孩子手機(jī)，任憑哭鬧決不妥協(xié)，另外，所有家人除了正常接聽電話外，也不要當(dāng)著孩子的面玩弄手機(jī)，也就是弱化手機(jī)的功能。

第二，手機(jī)對孩子的誘惑，肯定要比它們對成年人的誘惑要大，要想辦法讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)族，俗話說：“眼不見心不煩”。在戒掉手機(jī)的初期，最好與老師做好溝通，讓老師也幫助家長多關(guān)注孩子，讓孩子在校園內(nèi)也遠(yuǎn)離手機(jī)。

第三，培養(yǎng)孩子新的、積極健康的好習(xí)慣。比如：周六周日可以領(lǐng)孩子到野外玩一玩，也可以領(lǐng)孩子打打球、健健身，這樣的活動(dòng)，一是放松孩子因失去手機(jī)的郁悶心情，二是培養(yǎng)孩子健康的愛好，從而促進(jìn)孩子健康的成長。

青少年玩手機(jī)上癮的原因

手機(jī)已經(jīng)成為人們生活的一部分，孩子接觸手機(jī)的機(jī)會也越來越多，手機(jī)對孩子來說有好處也有壞處，部分孩子使用手機(jī)后出現(xiàn)沉迷現(xiàn)象，上課偷玩手機(jī)，夜里不睡覺也要玩手機(jī)，學(xué)習(xí)成績一落千丈，前途堪憂。

孩子玩手機(jī)上癮怎么辦

設(shè)定合理的手機(jī)使用規(guī)則：與孩子討論并共同制定適當(dāng)?shù)氖謾C(jī)使用規(guī)則，明確每天可用手機(jī)的時(shí)間段和限制，例如在完成家庭作業(yè)、學(xué)習(xí)任務(wù)或體育活動(dòng)后才能使用手機(jī)。

激勵(lì)孩子減少手機(jī)使用時(shí)間：建立積極的激勵(lì)措施，鼓勵(lì)孩子減少手機(jī)使用時(shí)間，例如提供額外的娛樂時(shí)間、與朋友出去玩或獲得其他特殊待遇等。

鼓勵(lì)孩子參與其他活動(dòng)：鼓勵(lì)孩子參與體育活動(dòng)、戶外游戲、藝術(shù)創(chuàng)作或其他有趣的愛好，幫助他們轉(zhuǎn)移注意力，減少對手機(jī)的過度依賴。

關(guān)注孩子的手機(jī)使用情況：了解孩子經(jīng)常使用的應(yīng)用程序和網(wǎng)站，確保它們適合孩子的年齡和價(jià)值觀?？梢允褂眉议L控制軟件來限制孩子的手機(jī)使用。

如今，越來越多的孩子擁有了自己的手機(jī)，然而手機(jī)對孩子來說是把雙刃劍，很多孩子因?yàn)檫^度使用手機(jī)，出現(xiàn)沉迷其中的現(xiàn)象，不但影響孩子的學(xué)習(xí)成績，對孩子的正常社交和成長來說，也影響頗深。

玩手機(jī)上癮怎么辦

與孩子共同制定書面“手機(jī)使用契約”，堅(jiān)守規(guī)則底線。家長可以與孩子一起參與制定“手機(jī)契約”，通過家長和孩子的商討，雙方都提出能夠接受且遵守的手機(jī)使用規(guī)則。此外，在制定契約的過程中，家長一定要與孩子明確手機(jī)使用中有哪些絕對不能夠突破的底線，有獎(jiǎng)有懲，嚴(yán)格執(zhí)行。

家長言傳身教，做孩子的好榜樣。孩子的很多行為習(xí)慣都是從家長處學(xué)習(xí)模仿到的，要讓孩子正確使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，家長首先要以身作則作出正確的示范。有些家長自己玩游戲卻教導(dǎo)孩子不能玩游戲，這樣的教導(dǎo)就會非常蒼白無力。

增加有效陪伴時(shí)間。要讓孩子擺脫手機(jī)依賴，家長首先要增加有效陪伴時(shí)間，比如和孩子一起聊聊天，聽孩子訴說自己的生活，或者帶孩子走出家門，去逛逛書店、親近大自然等。

多培養(yǎng)孩子的廣泛興趣。讓孩子有事可忙，提升孩子應(yīng)對新學(xué)期的學(xué)習(xí)機(jī)會，能讓孩子超越同班同學(xué)的一段重要經(jīng)歷。培養(yǎng)孩子的興趣愛好，支持他做的喜歡的事，讓興趣動(dòng)力超越手機(jī)游戲上的動(dòng)力。

隨著手機(jī)的不斷普及，孩子使用手機(jī)的機(jī)會越來越多，因?yàn)楹⒆油媸謾C(jī)時(shí)間太長，導(dǎo)致的近視、沉迷等問題越來越常見，正確引導(dǎo)孩子使用手機(jī)，成為家長們亟待解決的問題。

初中學(xué)生玩手機(jī)上癮怎么辦

合理地控制孩子運(yùn)用的時(shí)間。家長直接制止孩子玩肯定是不行的，這樣只會讓孩子愈加沉迷其間，所以我們要合理地控制孩子玩的時(shí)間，適當(dāng)?shù)耐媸謾C(jī)便于孩子觸摸圈子之外的東西。比方一天只能玩1個(gè)小時(shí)，不準(zhǔn)玩游戲，時(shí)間一到，必須上交。

培育孩子其他愛好。關(guān)于初中生玩手機(jī)上癮的狀況，家長也不要太著急，漸漸幫孩子戒掉。能夠試著渙散初中孩子的注意力，譬如給孩子組織一些愛好班，學(xué)習(xí)畫畫舞蹈等課外愛好?；蚴菐Ш⒆拥綉敉馊セ顒?dòng)，讓孩子交朋友，漸漸培育孩子的各種其他愛好。

多進(jìn)行正面引導(dǎo)。通過適當(dāng)?shù)姆绞剑瑥恼嬉龑?dǎo)孩子合理運(yùn)用手機(jī)。我們都知道，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，它既有關(guān)于學(xué)習(xí)生活有利的積極影響，一起又有或許存在負(fù)面的影響，使得孩子放松了學(xué)習(xí)，養(yǎng)成壞毛病。我主張家長要從正面去引導(dǎo)，教育孩子正確運(yùn)用手機(jī)。讓孩子只把手機(jī)當(dāng)作是查資料、作通訊的東西。

培育自制力。根絕不是好辦法，能夠制定一個(gè)方案，什么時(shí)刻能夠玩，到了時(shí)刻有必要收回，這個(gè)底線和準(zhǔn)則一定要堅(jiān)持。不必嚴(yán)厲，溫文而堅(jiān)決。而這個(gè)方案的制定讓孩子來定，這也是對孩子自控力的培育。

隨著社會的不斷發(fā)展，越來越多的中學(xué)生擁有自己的手機(jī)，然而由于孩子自控能力差，一些孩子出現(xiàn)玩手機(jī)上癮，耽誤學(xué)業(yè)的情況，面對這種情況，家長一定要及時(shí)干預(yù)，與孩子一起制定手機(jī)使用策略，控制孩子使用時(shí)間。

高中孩子玩手機(jī)上癮怎么辦

與孩子溝通。爸爸媽媽應(yīng)該盡可能與孩子溝通，了解他們?yōu)槭裁闯撩允謾C(jī)并找到處理辦法。也許是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大，可能是因?yàn)楣陋?dú)或交際不良等。通過與孩子溝通，擬定相應(yīng)的計(jì)劃。

教孩子分配時(shí)間。一個(gè)合理的時(shí)間分配是削減手機(jī)使用的好辦法。爸爸媽媽能夠幫助孩子擬定一個(gè)時(shí)間表，將時(shí)間分配到學(xué)習(xí)、娛樂和其他活動(dòng)中。建議家長和孩子一同設(shè)定紅線，即最長使用時(shí)間，以幫助孩子更好地控制自己。

培育多樣化的興趣喜好。幫助孩子尋找其他有意義的活動(dòng)，比如體育運(yùn)動(dòng)、繪畫、音樂或志愿者活動(dòng)等，能夠轉(zhuǎn)移他們對手機(jī)的依賴。多樣的興趣喜好不僅能豐富孩子的生活，還能培育他們的歸納能力和自信心。

制定明確規(guī)矩。建立一套明確的規(guī)矩是幫助孩子擺脫手機(jī)沉迷的有效途徑。家長可以與孩子一同制定合理的手機(jī)使用規(guī)定，明確每天使用的時(shí)間和地點(diǎn)。同時(shí)，制定獎(jiǎng)懲制度，激勵(lì)孩子按照規(guī)定使用手機(jī)，并在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成學(xué)業(yè)任務(wù)。這有助于培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理意識和責(zé)任感。

在這個(gè)信息時(shí)代，手機(jī)已經(jīng)成為了我們生活當(dāng)中必不可少的物品，不僅大人會沉迷其中，小孩子也會如此，甚至在學(xué)習(xí)方面也會依賴它。所以為了孩子的發(fā)展，家長一定要幫助他們合理使用手機(jī)。

孩子玩手機(jī)上癮了怎么辦

1、向孩子講述手機(jī)的危害。家長要給孩子做思想工作，讓他認(rèn)識沉迷于手機(jī)的危害，明確這個(gè)時(shí)期學(xué)習(xí)才是首要任務(wù)。這個(gè)時(shí)期的孩子對父母的關(guān)系不太依賴，家長與孩子溝通時(shí)，要注意觀察孩子的情緒，曉之以理，動(dòng)之以情。如果家長覺得直面與孩子溝通效果不大，可以通過書信、微信等方式，與孩子傾訴彼此的想法。

2、培養(yǎng)孩子做體育運(yùn)動(dòng)。多帶孩子參加體育鍛煉，逐漸擺脫孩子閑下來就想玩手機(jī)的習(xí)慣。體育活動(dòng)既可以強(qiáng)身健體，又可以把孩子的注意力從手機(jī)游戲中轉(zhuǎn)移開來，平?？梢詭Ш⒆佣鄥⒓芋w育鍛煉，如跑步、打乒乓球等，使孩子逐漸擺脫手機(jī)依賴。

3、讓玩具發(fā)揮最佳作用。手機(jī)可玩性十分高，但是這種東西畢竟是虛擬的，玩具對孩子有更大的吸引力。但是有的父母為了省錢，很少給孩子買玩具，而是直接讓孩子玩手機(jī)，孩子一旦愛上手機(jī)游戲就會愛不釋手，想要戒掉也很難。因此一定要給孩子買一些益智的玩具，或者具有科技感與新鮮感的，這樣孩子不但喜歡玩，還能提升創(chuàng)造力。

4、多陪伴孩子。很多時(shí)候，孩子之所以拿著手機(jī)不放，都是跟著父母學(xué)會的，因此不妨先反思一下自己。如今社會壓力大，父母忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機(jī)看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。對此一定要抽出時(shí)間多陪陪孩子，這樣孩子會主動(dòng)放下手機(jī)，與父母拉近距離。

可以說，在這個(gè)全民智能化的年代，手機(jī)的功能已經(jīng)強(qiáng)大到足以讓全民低頭。更何況那些還沒有成年，依舊缺乏判斷力和自制力的青少年。要知道手機(jī)里面的內(nèi)容豐富，游戲繁多，音樂優(yōu)美，這些無一不在刺激著孩子的感官。面臨手機(jī)的誘惑，家長應(yīng)該如何正確引導(dǎo)孩子正常使用手機(jī)呢？

青少年沉迷于手機(jī)怎么辦

1、謝絕過早的給孩子買手機(jī)，學(xué)生的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，過早的給孩子買手機(jī)，弊大于利，孩子拿手機(jī)的主要用途就是方便隨時(shí)聯(lián)系父母，并無他用，為了避免孩子沉迷手機(jī)，無論是從學(xué)習(xí)方面，還是身體健康方面，不建議家長過早的給學(xué)生買手機(jī)。

2、良好的溝通，讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，跟孩子良好的溝通是關(guān)鍵。家長不要看到孩子玩手機(jī)的時(shí)候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會讓事情變得更糟糕，而是要對孩子耐心地勸解和循序漸進(jìn)的引導(dǎo)。

3、建立好獎(jiǎng)懲制度，家庭制定使用電子產(chǎn)品的規(guī)則后，家長和孩子可以互相監(jiān)督，都要遵照執(zhí)行。當(dāng)父母違反規(guī)則時(shí)，也要接受懲罰，以樹立孩子的規(guī)則意識。當(dāng)孩子遵守規(guī)則時(shí)，父母要及時(shí)給予鼓勵(lì)。適當(dāng)時(shí)候可以用獎(jiǎng)勵(lì)去激勵(lì)孩子遵守規(guī)則。

4、營造氛圍，做好榜樣父母自己也要減少玩手機(jī)的次數(shù)，盡量做到不在孩子的面前玩手機(jī)，而是看書和工作，創(chuàng)造良好的家庭文化氛圍。自己做好榜樣的同時(shí)，也可以讓正能量的人成為孩子的朋友。