隨著科技的不斷發(fā)展，手機得到大大的普及，手機在帶給人們便利的同時，也帶來了一些危害，一些初高中的孩子擁有手機后，出現(xiàn)沉迷手機的現(xiàn)象，不但嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)成績，也對孩子的身心健康造成巨大的傷害。

沉迷手機怎么辦

良好的溝通。讓孩子遠(yuǎn)離手機，跟孩子良好的溝通是關(guān)鍵。家長不要看到孩子玩手機的時候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會讓事情變得更糟糕，而是要對孩子耐心地勸解和循序漸進(jìn)的引導(dǎo)。

制訂規(guī)則，限定使用手機。家長可以和孩子一起溝通交流，制訂手機使用的規(guī)則。規(guī)則制定要具體、明確，便于測量，相比“每天玩手機時間不能太長”，目標(biāo)具體、明確，孩子就更容易操作，還可以把規(guī)則書面化，張貼在家里顯眼處。

建立好獎懲制度。家庭制定使用電子產(chǎn)品的規(guī)則后，家長和孩子可以互相監(jiān)督，都要遵照執(zhí)行。當(dāng)父母違反規(guī)則時，也要接受懲罰，以樹立孩子的規(guī)則意識。

向孩子講述手機的危害，讓他理解父母的用心良苦。給孩子做思想工作，讓他認(rèn)識沉迷于手機的危害，明確這個時期學(xué)習(xí)才是首要任務(wù)。這個時期的孩子對父母的關(guān)系不太依賴，家長與孩子溝通時，要注意觀察孩子的情緒，曉之以理，動之以情。

尋找替代孩子玩手機的娛樂活動。孩子沉迷于玩手機，是因為他對其他的愛好不感興趣，如果你安排豐富的娛樂節(jié)目，轉(zhuǎn)移孩子對手機的興趣。比如帶孩子去爬山、游泳，讓孩子鍛煉身體等。

初中孩子沉迷手機的危害有哪些

干擾學(xué)習(xí)：孩子們可能會在課堂上使用手機，這會分散他們的注意力，從而影響他們的學(xué)習(xí)效果。此外，智能手機上的游戲和社交媒體可能會使他們花費大量的時間，從而減少他們進(jìn)行學(xué)習(xí)和其他有益活動的時間。

網(wǎng)絡(luò)安全問題：孩子們可能會在網(wǎng)上遇到欺詐、網(wǎng)絡(luò)欺凌或不適合他們年齡的內(nèi)容。他們可能還會過度分享個人信息，從而使自己處于風(fēng)險之中。

社交技能影響：過度依賴手機進(jìn)行社交可能會影響孩子們在現(xiàn)實生活中的人際交往能力。這可能會導(dǎo)致他們的社交技能不足，從而影響他們的生活質(zhì)量。

睡眠質(zhì)量：手機的過度使用，尤其是在晚上，可能會干擾孩子們的睡眠質(zhì)量。這可能會導(dǎo)致他們在學(xué)校的表現(xiàn)下降，也可能影響他們的身體健康。

孤獨感和自卑感：如果青少年過度關(guān)注手機上的內(nèi)容，會忽略與家人、同學(xué)之間的交流，導(dǎo)致孤獨感和自卑感。接觸到遠(yuǎn)離自己的事物，也會更容易產(chǎn)生自卑感。

沖動和缺乏控制力：手機成癮的青少年更容易產(chǎn)生沖動情緒和行為，控制力也會降低。這不利于他們在學(xué)習(xí)、生活中對自己的規(guī)則意識的約束。

孩子沉迷手機，厭學(xué)逃學(xué)，家長如何引導(dǎo)

家長們要自己做好模范，給孩子做個典范。在孩子的生長期間，其行為舉止方面，基本都是家長教育孩子，孩子總是通過模仿家長來了解外界和認(rèn)識世界。很多家長自己就整天抱著手機不離手，吃飯看，為孩子做了欠好的典范。

多培育孩子的廣泛愛好。讓孩子有事可忙，提高孩子應(yīng)對新學(xué)期的學(xué)習(xí)時機，能讓孩子超越同班同學(xué)的一段重要經(jīng)歷。培育孩子的愛好愛好，支撐他做的喜歡的事，讓愛好動力超越手機游戲上的動力。

多抽空陪伴孩子。很多孩子之所以會沉迷手機厭學(xué)，其實就是缺乏家長的陪伴，從而沉迷在網(wǎng)絡(luò)中，因為在網(wǎng)絡(luò)中，他能感受到自己的重要性，感覺得到自己是被重視的存在，所以不愿意回到現(xiàn)實世界，而家長的陪伴是解決這個問題最好的方式！

幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力。家長在空余時間給孩子安排一些家務(wù)亦或是和孩子做游戲等等一系列的活動，滿足孩子的合理想法，把孩子的注意力轉(zhuǎn)移過來，盡量避免手機出現(xiàn)在孩子的視線里。