在學(xué)生備考中考的時候，孩子的壓力會很大，因為他們面臨著繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，而且還要進(jìn)行體育訓(xùn)練，不管是體力還是腦力消耗都非常的大，所以家長要做好最強(qiáng)輔助，保證孩子的考試順利進(jìn)行。

中考前建議家長做好這五點(diǎn)

1、切忌嘮叨和不良的心理暗示，讓孩子學(xué)會緩解壓力釋放壓力。不要在孩子面前反復(fù)念叨“你要加把勁啊！”、“你一定要考好呀！”“你不要緊張”，“你說要考多少分、考什么學(xué)?！钡冗@樣的不良心理暗示的言語。

2、滿懷信心，但切忌期望過高。對孩子宜鼓不宜泄，宜獎不宜罰，宜激動不宜平淡，以激發(fā)他們的上進(jìn)心、自尊心、興奮性和榮譽(yù)感。家長要相信孩子能取得好成績，對孩子有信賴感、充滿信心，他就沒有來自家庭方面的壓力，積極向上的心緒容易受到激發(fā)。

3、漸退式家庭學(xué)習(xí)，保證孩子以最佳身心狀態(tài)應(yīng)考。中考前10天起，在家學(xué)習(xí)的時間逐漸減少，既不要一下停止，也不要苦學(xué)到考試前一天。根據(jù)每個孩子不同的情況，最好由每天的幾個小時，每天減少半小時，考前一天，休閑地翻翻書，簡單想想應(yīng)考得準(zhǔn)備即可。

4、確認(rèn)考試的具體安排和規(guī)則。家長應(yīng)該了解孩子參加中考的時間、考試地點(diǎn)、考試科目及時間等詳細(xì)情況，并教育孩子在考試時要遵守考試規(guī)則，不要作弊。

中考前孩子焦慮，家長應(yīng)該多多鼓勵孩子，幫助孩子加油打氣，切忌在孩子面前表現(xiàn)出焦慮的一面，家長的情緒會影響到孩子的情緒，希望家長們還是和往常一樣，不要對孩子特殊照顧，不然孩子心理壓力會很大的。

中考前孩子焦慮家長怎么鼓勵孩子

1、降低期望值。以理智的態(tài)度面對考試，有表現(xiàn)欲望、希望快速轉(zhuǎn)變個人形象，標(biāo)志著學(xué)生開始走向成熟，開始認(rèn)真思考自己的發(fā)展問題，這是值得鼓勵的一種心理狀態(tài)。如果您的孩子對考試抱有很強(qiáng)的期待心理，您應(yīng)當(dāng)及時進(jìn)行鼓勵。

但是，家長應(yīng)當(dāng)注意引導(dǎo)孩子認(rèn)識到任何成功都要付出艱辛的努力，需要堅持不懈的精神，不論期中考試成績?nèi)绾?，并不代表今后一貫的發(fā)展趨勢。這樣可以幫助孩子更加理智地對待考試，避免遭受過大的打擊或者因為一次成功而放松努力。

2、培養(yǎng)自信心。以全新的角度審視考試，對于學(xué)習(xí)中存在困難的學(xué)生，家長可以適當(dāng)鼓勵他們在第一次考試中有所突破。但是，最好制定出符合孩子實(shí)際情況的、切實(shí)可行的標(biāo)準(zhǔn)，只要與以往相比有提高就可以，不必強(qiáng)求。

同時，家長還應(yīng)引導(dǎo)孩子從新的角度審視考試的意義，理解考試是對自己學(xué)習(xí)情況的一個檢測，找出弱點(diǎn)才能夠有針對性的提高，不要對考試存在懼怕心理，只要能夠戰(zhàn)勝自己就是勝利。

孩子中考前，壓力很大，家長要能及時做好安慰和疏導(dǎo)工作，中考的重要性不言而喻，相信家長們都很擔(dān)心孩子最終的考試結(jié)果，可是再怎么焦慮和擔(dān)心，都不要影響孩子的備考心情，本來孩子這段時間里就很有壓力，我們就不要再給他們創(chuàng)造壓力了。

中考前孩子壓力大家長該怎么安慰

1、降低期望值。以理智的態(tài)度面對考試，有表現(xiàn)欲望、希望快速轉(zhuǎn)變個人形象標(biāo)志著學(xué)生開始走向成熟，開始認(rèn)真思考自己的發(fā)展問題，這是值得鼓勵的一種心理狀態(tài)。如果您的孩子對考試抱有很強(qiáng)的期待心理，您應(yīng)當(dāng)及時進(jìn)行鼓勵。

但是，家長應(yīng)當(dāng)注意引導(dǎo)孩子認(rèn)識到任何成功都要付出艱辛的努力，需要堅持不懈的精神，不論期中考試成績?nèi)绾?，并不代表今后一貫的發(fā)展趨勢。這樣可以幫助孩子更加理智地對待考試，避免遭受過大的打擊或者因為一次成功而放松努力。

2、培養(yǎng)自信心。以全新的角度審視考試，對于學(xué)習(xí)中存在困難的學(xué)生，家長可以適當(dāng)鼓勵他們在第一次考試中有所突破。但是，最好制定出符合孩子實(shí)際情況的、切實(shí)可行的標(biāo)準(zhǔn)，只要與以往相比有提高就可以，不必強(qiáng)求。

家長的關(guān)注可以提醒孩子更加嚴(yán)謹(jǐn)?shù)貙Υ荚嚕侠砟繕?biāo)的制定可以讓孩子有一個明確的奮斗目標(biāo)。同時，家長還應(yīng)引導(dǎo)孩子從新的角度審視考試的意義，理解考試是對自己學(xué)習(xí)情況的一個檢測，找出弱點(diǎn)才能夠有針對性的提高，不要對考試存在懼怕心理，只要能夠戰(zhàn)勝自己就是勝利。

孩子馬上就要中考了，這個時候，家長要幫助孩子做好積極備考，注意穩(wěn)定孩子的情緒，不要跟孩子發(fā)生矛盾，同時在家里營造溫馨良好的家庭氣氛，讓孩子沒有顧慮，不要給孩子學(xué)習(xí)增加壓力，引導(dǎo)孩子積極面對，不擺爛，又要做到松弛有度，這樣學(xué)習(xí)才會有效果。

中考前家長怎么做會幫助孩子

1、營造寬松心理氛圍：切忌制造緊張氣氛，考前一段時期和考試過程中，家長明智的做法是該干嘛就干嘛，堅決避免家庭糾紛。

2、切忌打擊孩子自信心：家長對孩子要鼓勵、肯定，不要動輒批評、指責(zé)。學(xué)習(xí)成績的波動、內(nèi)心的焦躁都可能讓孩子對學(xué)習(xí)、考試失去信心。

孩子備考壓力大，家長需要幫助孩子減壓。初三孩子面對緊張的復(fù)習(xí)備考，會因為學(xué)習(xí)成績的起伏變化而情緒波動，初三家長需要疏導(dǎo)孩子的不良情緒，幫助孩子緩解壓力，解除疲勞，進(jìn)入良性的復(fù)習(xí)狀態(tài)。

到了臨考的最后階段，孩子們的學(xué)業(yè)積累已基本完成，成績也基本定型。所以，初三家長不要過分期望在中考時有奇跡發(fā)生，而應(yīng)該幫助孩子調(diào)適心理，保持平常心，發(fā)揮正常水平，避免出現(xiàn)無謂的失誤。

孩子中考前要承受巨大的心理壓力和學(xué)習(xí)壓力，家長要經(jīng)常跟孩子聊聊天，讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說出來，并對孩子進(jìn)行安慰和鼓勵，調(diào)節(jié)好孩子的情緒，孩子才能取得不錯的成績。

孩子中考前家長怎么安慰孩子和鼓勵

1、首先安慰孩子不要灰心。家長應(yīng)該安慰孩子，告訴他一次成績的好壞并不能決定什么，也不能說明什么，將來才是最重要的。考試就是幫助我們查漏補(bǔ)缺的，幫助我們檢查哪個地方?jīng)]學(xué)好，把每學(xué)好的地方學(xué)好不就行了嗎?所謂“亡羊補(bǔ)牢，猶未遲也”，這樣孩子才能積極的去面對考試結(jié)果；這種積極的態(tài)度對孩子的以后也是非常重要的，不至于以后無法承受失敗。

2、多一些陪伴，少一些嘮叨。無聲的陪伴是最好的陪伴，陪伴也是最好的教育，不要總問那些沒有用處的事情，比如有的家長，問你想吃什么，就問個沒完沒了。這個時候，無論多么喜歡說話的家長，都要練習(xí)少說話，在不影響孩子學(xué)習(xí)的情況下，做那些你應(yīng)該做的事情，只要你在家陪伴就好。

3、多一些和諧，少一些吵鬧。有的家長經(jīng)常吵架，在這個時候就必須克制自己，不要不顧孩子感受，因為一些瑣碎的小事情就吵架。更不能因為管孩子，意見不一致就生氣吵架，讓孩子經(jīng)常看見你們不愉悅的面孔，要讓孩子看到你們的笑臉，創(chuàng)造一個和諧的環(huán)境，讓孩子安心學(xué)習(xí)。

臨近中考家長如何給孩子助力

作為家長，我們要幫助孩子成長，而不是在孩子做錯了、考砸了的時候潑冷水，孩子本就是一張白紙，我們在上面畫什么顏色，他就會變成什么顏色。

高三孩子期中考試考砸了家長怎么辦

1.考試后可以和老師交流，并且最好是和老師預(yù)約，見面交流效果最好。和老師見面之后，全面反饋孩子在學(xué)校以外的表現(xiàn)，包括在以前小學(xué)、初中的表現(xiàn)，讓老師結(jié)合目前的在校表現(xiàn)全面對孩子做出判斷，老師、家長共同研討對下一階段孩子的指導(dǎo)，并委托老師對孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)行干預(yù)；切忌微信或短信直接讓老師給分析孩子問題，一個是效果不好，另一個有讓老師匯報工作、興師問罪之嫌；

2.和孩子交流考試問題時，家長此時把握的原則是“傾聽、相信、鼓勵”。讓孩子盡情傾訴；估計大多數(shù)孩子會找各種理由去解釋自己成績不好的原因；不干預(yù)、盡情說，傾聽就可以。孩子傾訴完后，可以適當(dāng)提示“下次考試，怎么避免影響成績的情況出現(xiàn)”，并表示只要孩子能按照自己的措施去實(shí)施就一定能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。讓孩子感受家庭永遠(yuǎn)是孩子的避風(fēng)港，永遠(yuǎn)是最信任他的地方；

3.對于孩子的成績家長需要有一個比較明確的態(tài)度：滿意、比較滿意、不太滿意或不滿意。情緒不用表現(xiàn)的太激烈，我們只需要在表情或語氣表現(xiàn)出高興或嚴(yán)肅，讓孩子感受到即可。這個態(tài)度是表達(dá)，對于學(xué)習(xí)家長是在意的；

4.有意識的讓孩子感受到“學(xué)習(xí)是自己的事情”。家長不一味根據(jù)自己上學(xué)時的經(jīng)驗對孩子做具體指導(dǎo)和建議，并顯示出考完試比孩子還著急，那樣會讓孩子感覺“學(xué)習(xí)是家長的事兒”，自己不是學(xué)習(xí)的主體。

中考前要想提分的話就從原來的知識課文當(dāng)中進(jìn)行復(fù)習(xí)，然后把一些之前的沒掌握的一些知識點(diǎn)再重復(fù)做一遍，溫故而知新能能提一分就提一分，能掌握多少算多少，總之就不要浪費(fèi)時間好好的復(fù)習(xí)，每個知識點(diǎn)爭取多拿分。

中考前如何快速提高成績

家長要讓孩子做到以下幾點(diǎn)。

一、要扎實(shí)基礎(chǔ)。要把教材中所學(xué)過的基礎(chǔ)概念，基本定律，定理，公式等，不但要弄清其內(nèi)涵，還應(yīng)當(dāng)要搞懂其外延，徹底理解清楚。公式中的每個量的含義，單位換算，以及公式的多種變換，應(yīng)用范圍等，都應(yīng)當(dāng)靈活掌握，熟練的應(yīng)用。

二、要注意歸納。零散的、相關(guān)的知識點(diǎn)，要串聯(lián)起來，形成一條線，織成一張網(wǎng)。類似的練習(xí)，典型的習(xí)題，也要進(jìn)行歸類，要熟練掌握每種題型的解題思路和解題方法。這樣在解題時，就可左右逢源，游刃有余。

三、要加強(qiáng)練習(xí)。練習(xí)是提高成績的根本保證。只有當(dāng)練習(xí)到了位，達(dá)到一定的量時，才可以提高思維能力和解題水平。